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髙橋が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

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管理栄養士

肥満はBMIが25.0以上と定義されています。
BMIとは体格指数のことで計算式は以下の通りです。
BMI=体重(kg)÷身長(m)×身長(m)

BMIはおいくつになりましたか?
標準体重は22×身長(m)×身長(m)で求めることができます。減量の際は1か月に-1~2㎏のペースで落としていただくのが、リバウンドしにくくお勧めです。肥満はいずれ動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病に繋がりやすくなります。

肥満の原因のほとんどは食べ過ぎと運動不足が原因です。1日の適正カロリーは性別や年齢などによって異なります。
消費カロリーに対して摂取カロリーが過剰になってしまうと減量の妨げになってしまうので、ご自身の基礎代謝量や摂取カロリーを把握することが大切です。

今回は初めての方でもお食事選びにお悩みにならないように「ヘルシー食おかずのみ」と「ヘルシー食ごはん付き」のお食事をセットにしてご用意致しました。カロリーだけではなく塩分を1食2.0g未満でお作りしているので血圧が高めの方も安心して召し上がって頂けます。
またこれから暑い日が続き食欲が低下してしまう時でもさっぱり召し上がれるよう低糖質のパスタ「CarbOFF」と練馬大根を使用した「練馬大根を使った練馬スパゲティ」もセットでご用意致しました。
よりご自身のご体調に合ったお食事をご希望の場合はミールタイムの栄養士までお気軽にご相談下さい。

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46-902髙橋が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,790円

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カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F41117 p

598

185g

196kcal

13.0g

10.0g

434mg

170mg

2.7g

1.2g

  • Space
  • NEW
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F23116 p

    598

    194g

    223kcal

    13.0g

    10.1g

    461mg

    170mg

    4.2g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F21116 p

    558

    194g

    232kcal

    13.1g

    12.1g

    496mg

    163mg

    3.5g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
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  • 高血圧症
  • 痛風
  • F75017 p

    548

    217g

    249kcal

    15.2g

    11.8g

    371mg

    175mg

    2.8g

    1.8g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
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  • F57017 p

    598

    195g

    251kcal

    12.9g

    13.0g

    438mg

    161mg

    3.5g

    1.6g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F90026 p

    598

    285g

    432kcal

    16.7g

    11.3g

    451mg

    216mg

    2.6g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62026 p

    598

    303g

    450kcal

    17.0g

    12.5g

    342mg

    230mg

    2.3g

    1.1g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F90024 p

    598

    312g

    457kcal

    18.3g

    11.4g

    539mg

    268mg

    3.0g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F42026 p

    598

    293g

    479kcal

    16.9g

    11.5g

    477mg

    202mg

    2.7g

    1.7g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 46-103

    • ヘルシー食
    • 和風

    低糖質パスタ「CarbOFF®」・「シーチキン®」使用
    練馬大根を使った練馬スパゲティ

    F40086 p

    498

    289g

    284kcal

    16.7g

    4.5g

    300mg

    118mg

    34.2g

    1.8g

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    • 合成着色料・保存料なし

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    コメント

    ランニングをするのが好きです。特に走り終わった後の達成感が好きです。

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