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梶井が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

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管理栄養士

食事を摂ると血糖値が上がりますが、健康な人であれば、膵臓から分泌されるインスリンの働きにより血糖値が低下します。しかし、遺伝や生活習慣の乱れによりインスリンが正常に働かなくなると、血液中のブドウ糖が増え、高血糖の状態が続いてしまいます。
高血糖は特に自覚症状がないため、気付かぬうちに糖尿病へと進行してしまう恐れがあります。血糖値が高い方はそのままにせず、正しい生活習慣を心がけて糖尿病を予防していくことが大切です。血糖値を基準値内に保つためのお食事のポイントをご紹介致します。
①食事は1日3食規則正しい時間に摂る。
②食物繊維を積極的に摂る。
③エネルギーの過剰摂取に気を付ける。

上記を踏まえ、ヘルシー食ごはん付きから食物繊維が比較的多いお弁当を10食お選び致しました。また、主菜には肉や魚などバランスよく入るようお選びしております。1日1食ミールタイムを取り入れて頂き、血糖を上手にコントロールしていきましょう。お食事でお困りのことがございましたら、お気軽にミールタイムの栄養士にご相談下さいませ。

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46-910梶井が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

販売価格 5,980円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F77027 p

598

290g

400kcal

17.4g

12.0g

491mg

235mg

5.1g

1.1g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F27027 p

    598

    321g

    422kcal

    16.7g

    11.3g

    527mg

    201mg

    5.8g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F50026 p

    598

    281g

    447kcal

    17.0g

    11.6g

    434mg

    220mg

    3.1g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62026 p

    598

    303g

    450kcal

    17.0g

    12.5g

    342mg

    230mg

    2.3g

    1.1g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F93027 p

    598

    307g

    458kcal

    16.8g

    13.1g

    325mg

    197mg

    3.3g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F33026 p

    598

    289g

    458kcal

    16.8g

    10.5g

    513mg

    227mg

    4.7g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F12026 p

    598

    291g

    484kcal

    16.8g

    13.6g

    496mg

    219mg

    2.9g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F03026 p

    598

    287g

    486kcal

    17.0g

    12.6g

    499mg

    228mg

    3.5g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F21024 p

    598

    318g

    496kcal

    17.7g

    12.6g

    655mg

    257mg

    4.7g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F61024 p

    598

    316g

    499kcal

    16.8g

    14.1g

    496mg

    253mg

    4.3g

    1.7g

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    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

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    コメント

    出身地である京都が好きです。お勧めのスポットは沢山ございますが、特に先斗町や二条城が大好きです!

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