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深沢が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

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管理栄養士

「生活習慣病」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
生活習慣病とはメタボリックシンドローム、糖尿病、がん、高血圧など様々な疾患があり、偏った食事、過度の飲酒、喫煙等好ましくない習慣が継続することで発症のリスクが高まります。
生活習慣病は痛み等の自覚症状が出にくいため、定期的に検診を受け、規則正しい食生活をすることが重要です。
健康診断などで、基準値から外れた数値がある方は是非今日からでも食生活を見直してみてください。
食生活で注意していただきたいポイントをまとめました。参考にして頂ければ幸いです。
・規則正しい時間に食事をとる
・栄養バランスがとれた食事を1日3食とる
・腹八分目を意識して、食べ過ぎない
食事を抜いてしまうと体がエネルギーの代謝を抑えてしまい、太りやすい体質になってしまいます。そのためバランスの良い食事を3食とることが大切なのです。
しかし、忙しく食事をとることが出来ないという場合もあると思います。
そのような場合にもミールタイムのお食事はレンジで温めていただくだけでお召し上がり頂けますので、多忙な日のお食事には是非ご活用ください。今回は塩分2.0g未満、エネルギー500kcal未満のヘルシー食ごはん付きのメニューの中から和洋中のメニューがバランスよく入るように10食お選びしました。お食事のことで気になるところがございましたら、ミールタイム栄養士までご相談下さいませ。

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46-918深沢が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

販売価格 5,980円

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カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F68027 p

598

289g

336kcal

16.8g

9.3g

374mg

221mg

3.5g

1.1g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • F92026 p

    598

    285g

    422kcal

    16.7g

    9.4g

    365mg

    212mg

    2.2g

    1.2g

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    598

    291g

    444kcal

    17.0g

    12.4g

    438mg

    223mg

    3.1g

    1.3g

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  • F60026 p

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    290g

    449kcal

    16.9g

    11.1g

    397mg

    203mg

    2.6g

    1.0g

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    598

    288g

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    16.8g

    11.1g

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    201mg

    2.6g

    1.1g

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    307g

    458kcal

    16.8g

    13.1g

    325mg

    197mg

    3.3g

    1.3g

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    598

    291g

    466kcal

    16.8g

    12.9g

    531mg

    212mg

    3.2g

    1.8g

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    598

    311g

    472kcal

    17.3g

    13.4g

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    202mg

    2.7g

    1.7g

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    316g

    499kcal

    16.8g

    14.1g

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    253mg

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    コメント

    最近、御朱印巡りをしています。御朱印から神様の力を頂けるような気がしています。

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