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鈴木が選ぶ 血糖値が高い方向けミールタイムお試しセット

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栄養士

食事や間食をすると、その直後から血糖値が上昇します。その後、健康な場合はインスリンが十分に働き、食後2時間程度で食事をする前と同じ値まで戻ります。インスリンが適切に分泌されていない、又はうまく作用していない場合は高血糖状態が続き、糖尿病のリスクが高まります。慢性的な高血糖は、3大合併症(神経障害、網膜症、腎症)や冠動脈疾患、脳血管疾患などのリスクとなるため、早くから血糖値をコントロールすることが大切です。
血糖値をコントロールするための食事のポイントは、食物繊維の摂取と食事の食べる順番です。食物繊維は大きく分けて水に溶ける水溶性と水に溶けにくい不溶性の2種類があります。水溶性はきのこ・海藻・野菜・果物、不溶性は野菜・豆・いもに含まれています。水溶性食物繊維には糖の吸収をゆるやかにし、血糖値の急激な上昇を防ぐ働きがあります。食事は、なるべく主食(ご飯)・主菜(肉や魚)・副菜(野菜等)のそろった定食を選び、野菜やきのこ、海藻、豆から先にお召し上がりいただくと、食物繊維の効果で食後高血糖の改善が期待できます。
今回は、様々なメニューを召し上がって頂けるように「ヘルシー食おかずのみ」から4点、「ヘルシー食多めおかずのみ」から2点、「ヘルシー食麺類」から2点、「ヘルシー食スイーツ」から1点ずつご用意をしております。「ヘルシー食おかずのみ」、「ヘルシー食多めおかずのみ」は比較的食物繊維が多い商品をお選びいたしました。ミールタイムに初めてご注文頂く方は、まずはこちらのセットから始めてみてはいかがでしょうか。よりご自身のご体調に合ったお食事をご希望の場合はミールタイムの栄養士までお気軽にご相談下さい。

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46-930鈴木が選ぶ 血糖値が高い方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,352円

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カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F31116 p

    588

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F61014 p

    598

    216g

    226kcal

    13.0g

    10.2g

    599mg

    187mg

    5.7g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F89017 p

    598

    205g

    244kcal

    12.9g

    11.6g

    656mg

    187mg

    5.6g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 46-103

    • ヘルシー食
    • 和風

    低糖質パスタ「CarbOFF®」・「シーチキン®」使用
    練馬大根を使った練馬スパゲティ

    F40086 p

    498

    289g

    284kcal

    16.7g

    4.5g

    300mg

    118mg

    34.2g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 46-104

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    なすのミートソーススパゲティ

    F60086 p

    498

    249g

    299kcal

    16.8g

    10.2g

    257mg

    117mg

    25.4g

    1.4g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • F90085 p

    598

    30g

    76kcal

    1.7g

    3.8g

    29mg

    44mg

    3.1g

    0.1g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

    F33036 p

    698

    302g

    350kcal

    14.9g

    18.9g

    554mg

    216mg

    5.4g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 46-121

    • ヘルシー食多め
    • 中華

    (※賞味期限: 2019年9月20日)
    ピリ辛マーボー豆腐セット

    F62036 p

    678

    323g

    362kcal

    12.0g

    16.9g

    692mg

    214mg

    6.7g

    1.7g

    • Space
    • 辛目
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

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    コメント

    オルゴールが大好きで集めています。優しい音色に癒されます。

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