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梶井が選ぶ 糖質が気になる方向けおかず8食と麺類2食セット

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管理栄養士

『糖質ダイエット』が有名になり、糖質を含むごはんやパン、麺類などを極端に減らしたり、全く食べないという方法を耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。
しかし、糖質は身体にとって大切なエネルギー源であり、摂取しなければならない栄養素の一つです。糖質の摂取量多すぎると血糖値が高くなり、様々な疾病のリスクも高まりますが、少なすぎる場合でも低血糖を引き起こし、命の危険にさらされる危険性もございます。血糖値を一定に保つためにも、糖質は適量の摂取を意識することがとても重要になります。
糖質は食品の栄養成分値に表記されていないことが多いです。糖質量が気になる方は、以下の式で求められますので、ぜひ計算してみてください。
★糖質(g)=炭水化物(g) – 食物繊維(g)
 今回は、ヘルシー食おかずのみの中から糖質を控えた8食と、ヘルシー食麺類の中から2点お選び致しました。ヘルシー食麺類は、はごろもフーズ社の「ポポロスパCarbOFF」を使用しており、通常のスパゲッティに比べ、糖質が50%オフになっております。パスタは糖質が特に多いので、我慢されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。体重や血糖値が気になる方でも、 安心して美味しくお召し上がり頂けますので、是非ご賞味ください!

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46-965梶井が選ぶ 糖質が気になる方向けおかず8食と麺類2食セット

販売価格 5,740円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F41117 p

598

185g

196kcal

13.0g

10.0g

434mg

170mg

2.7g

1.2g

  • Space
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  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • 糖尿病
  • F81116 p

    598

    220g

    211kcal

    12.9g

    9.9g

    408mg

    199mg

    5.3g

    1.7g

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    598

    185g

    213kcal

    14.2g

    10.0g

    388mg

    175mg

    2.3g

    1.6g

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    588

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

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    598

    200g

    224kcal

    13.0g

    11.7g

    481mg

    174mg

    3.4g

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    192g

    246kcal

    12.9g

    13.1g

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    175mg

    4.0g

    1.8g

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    213g

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    13.0g

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    4.0g

    1.7g

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  • F85016 p

    568

    194g

    265kcal

    16.2g

    13.9g

    491mg

    191mg

    3.4g

    1.8g

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  • 46-102

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    いかと明太子の和風パスタ

    F20086 p

    498

    246g

    253kcal

    16.6g

    4.9g

    158mg

    139mg

    30.6g

    1.8g

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  • 46-103

    • ヘルシー食
    • 和風

    低糖質パスタ「CarbOFF®」・「シーチキン®」使用
    練馬大根を使った練馬スパゲティ

    F40086 p

    498

    289g

    284kcal

    16.7g

    4.5g

    300mg

    118mg

    34.2g

    1.8g

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    コメント

    出身地である京都が好きです。お勧めのスポットは沢山ございますが、特に先斗町や二条城が大好きです!

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