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久保が選ぶ 血糖値が高い方向けおかず10食とお試し麺類1食セット

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管理栄養士

糖尿病や肥満などの食事療法やダイエットの分野で、糖質制限が効果的だと注目を集めています。特に、糖質は血糖値を上昇させる唯一の栄養素であるため、エネルギー制限を守り、運動をしても血糖コントロールがうまくいかない糖尿病の方にはすすめられている食事療法でもあります。また、糖質は摂りすぎると、体の中で中性脂肪として蓄えられてしまうので、肥満の原因にもなります。
しかし、糖質を制限しすぎると、脳に必要なエネルギー源であるブドウ糖が不足し、脳や体がうまく機能しない恐れもあります。また、糖質の代わりにたんぱく質や脂質を摂りすぎてしまうと、栄養バランスが崩れ、筋肉量の低下や頭痛やめまいなどの体調不良に陥ることもありますので注意が必要です。極端に糖質を制限するのではなく、最低限必要な糖質は摂取することが望ましいと言えるでしょう。

今回は糖質が気になる方へ向けて、「ヘルシー食おかずのみ」の中から比較的糖質の少ない商品で肉や魚料理がバランスよく入るようにお選び致しました。また、今回セットになっているヘルシー食麺類は、通常のスパゲッティに比べて糖質50%オフの「ポポロスパCarbOFF」を使用しております。食事全体の栄養バランスに気を付けながら、糖質の多い食品を控え、健康を維持していきましょう!
糖質(g)は【炭水化物(g)-食物繊維(g)】の式で求められますので、ミールタイムのお食事以外でも計算してみて下さい。

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46-969久保が選ぶ 血糖値が高い方向けおかず10食とお試し麺類1食セット

販売価格 6,578円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F41117 p

598

185g

196kcal

13.0g

10.0g

434mg

170mg

2.7g

1.2g

  • Space
  • NEW
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F81116 p

    598

    220g

    211kcal

    12.9g

    9.9g

    408mg

    199mg

    5.3g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F31117 p

    598

    188g

    213kcal

    13.0g

    9.9g

    546mg

    171mg

    3.8g

    1.6g

    • Space
    • NEW
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F38017 p

    598

    206g

    214kcal

    12.9g

    11.8g

    441mg

    175mg

    2.9g

    1.3g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F53116 p

    598

    215g

    218kcal

    12.9g

    10.3g

    466mg

    174mg

    4.0g

    1.8g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F21117 p

    598

    187g

    232kcal

    13.9g

    12.9g

    446mg

    173mg

    2.6g

    1.7g

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    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F60117 p

    598

    192g

    246kcal

    12.9g

    13.1g

    417mg

    175mg

    4.0g

    1.8g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F82116 p

    598

    213g

    250kcal

    13.0g

    13.3g

    473mg

    182mg

    4.0g

    1.7g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F73116 p

    598

    189g

    266kcal

    15.1g

    16.2g

    410mg

    180mg

    2.7g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 46-103

    • ヘルシー食
    • 和風

    低糖質パスタ「CarbOFF®」・「シーチキン®」使用
    練馬大根を使った練馬スパゲティ

    F40086 p

    498

    289g

    284kcal

    16.7g

    4.5g

    300mg

    118mg

    34.2g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • F01117 p

    698

    189g

    246kcal

    16.5g

    12.4g

    582mg

    170mg

    3.0g

    1.3g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
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    キャンドルが好きです。自分でも作れるようになりたいので、キャンドル教室に通う予定です。

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