赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 鈴木が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

栄養士セレクトから探す

鈴木が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

Top tit btm01
Suzuki a02

栄養士

中性脂肪は、エネルギー源であるブドウ糖が不足した場合、それを補うために利用されるため、身体にとってなくてはならないものです。一方、食べ過ぎて体内に取り込んだエネルギーが余った場合には、肝臓で中性脂肪が合成され、皮下脂肪として蓄えられると肥満に、また肝臓で蓄えられると脂肪肝につながります。また、中性脂肪が空腹時で150mg/dl以上の場合、脂質異常症、糖尿病、ネフローゼ症候群、膵炎、甲状腺機能低下症などの疾病が疑われます(動脈硬化性疾患予防ガイドライン 2017年版より)。
中性脂肪が高い方の食事のポイントのひとつは、食物繊維を摂取することです。野菜、豆類、海藻、キノコ類などに多く含まれる食物繊維は、コレステロールや中性脂肪を吸着し排泄する作用があります。意識して積極的に摂るようにしましょう。
今回は「ヘルシー食おかずのみ」の中から、食物繊維量が比較的多く含まれている商品をお選び致しました。
主食には玄米をつけてみてはいかがでしょうか。玄米は白米に比べて食物繊維を多く含んでいます。食物繊維には身体への糖の吸収を緩やかにする働きがあります。これにより、糖質を過剰に摂取した場合に、糖質が中性脂肪へ代わる量を減らすことができます。まずは1日1食、ミールタイムを取り入れ食事療法を始めましょう。

続きを見る

46-971鈴木が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,960円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F31014 p

598

221g

210kcal

14.4g

9.8g

669mg

183mg

4.9g

1.8g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F31116 p

    588

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F61014 p

    598

    216g

    226kcal

    13.0g

    10.2g

    599mg

    187mg

    5.7g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F63116 p

    598

    207g

    234kcal

    13.1g

    11.7g

    392mg

    186mg

    5.2g

    1.5g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F81014 p

    598

    215g

    240kcal

    13.1g

    11.1g

    574mg

    162mg

    4.5g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F89017 p

    598

    205g

    244kcal

    12.9g

    11.6g

    656mg

    187mg

    5.6g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F52017 p

    588

    262g

    261kcal

    12.9g

    13.1g

    587mg

    186mg

    4.5g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F16016 p

    598

    221g

    269kcal

    13.4g

    13.9g

    586mg

    171mg

    5.5g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F33116 p

    598

    193g

    281kcal

    13.2g

    15.8g

    593mg

    178mg

    4.6g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F02014 p

    598

    228g

    296kcal

    18.4g

    13.0g

    718mg

    216mg

    5.3g

    1.6g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 栄養士のご紹介

    コメント

    オルゴールが大好きで集めています。優しい音色に癒されます。

    新しい条件で検索する