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鈴木(杏)が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

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栄養士

食べたものが身体に吸収されると血糖値が上がります。すると上がった血糖値を下げるために、膵臓からインスリンというホルモンが分泌されます。このインスリンが分泌されると、血糖値を下げる過程で血中の糖分を脂肪に変えて身体に貯め込むように働きます。血糖値の上昇が緩やかであれば、インスリンは過剰に分泌されることはありませんが、空腹状態からいきなりご飯やパン、麺などの糖質主体の食べ物を食べてしまうと、血糖値が一気に上昇し、インスリンが必要以上に分泌されてしまいます。これにより、脂肪の蓄積に拍車をかけてしまいます。
これを防ぐために、糖の吸収を穏やかにし、余分な脂肪の吸収を抑えて排出させる働きがある食物繊維を含む野菜から摂取するように心がけましょう。食物繊維を多く含む食品は、野菜、豆類、海藻、きのこ、こんにゃくなどで、噛み応えがあるので、少量の食事でも満腹中枢が刺激されやすく食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。
今回、「ヘルシー食おかずのみ」5食、「ヘルシー食ごはん付き」4食、「ヘルシー食麺類」1食をセットにし、比較的食物繊維を多く含む商品をバランスよくお選び致しました。
このセットをきっかけに、生活習慣病の改善を目指しましょう。

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47-902鈴木(杏)が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,880円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F41116 p

    598

    185g

    226kcal

    13.0g

    11.9g

    471mg

    157mg

    4.0g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F88017 p

    598

    247g

    252kcal

    13.1g

    11.6g

    662mg

    157mg

    4.6g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F60017 p

    598

    206g

    293kcal

    13.1g

    13.5g

    544mg

    179mg

    5.7g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F53017 p

    598

    205g

    294kcal

    16.6g

    13.7g

    537mg

    220mg

    3.9g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F48027 p

    598

    303g

    341kcal

    17.0g

    7.9g

    410mg

    228mg

    4.6g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F78027 p

    598

    324g

    381kcal

    16.7g

    9.1g

    505mg

    235mg

    5.3g

    1.4g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F33026 p

    598

    289g

    458kcal

    16.8g

    10.5g

    513mg

    227mg

    4.7g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 47-102

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    なすのミートソーススパゲティ

    F60086 p

    498

    249g

    299kcal

    16.8g

    10.2g

    257mg

    117mg

    25.4g

    1.4g

    • Space
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    オルゴールが大好きで集めています。優しい音色に癒されます。

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