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逸見が選ぶ 痛風の方向けおかず10食セット

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管理栄養士

痛風とは、血液中の尿酸値が高い状態(高尿酸血症)が続いた為に、関節内に尿酸塩の結晶が出来て激しい炎症を起こす病気の事です。足の親指の付け根などに発症する事が多いですが、他にも足関節、足の甲等にも激痛発作が起こることがあります。高尿酸血症は男性に多いですが、閉経後などに女性ホルモンの分泌が低下すると、尿酸値が高くなり易いので、女性も注意が必要です。血清尿酸値は男女ともに7.0mg/dlを超えるものが高尿酸血症と定義されていますので、ご自身の検査結果と照らし合わせてみて下さい。(高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン(第3版))    
 また、尿酸値が高いと、腎障害・尿路結石・高血圧・脂質異常症・メタボリックシンドロームなどを合併する恐れもあります。合併症予防のためにも、下記のことに気を付けて食事療法に取り組みましょう。

【痛風の方に向けた食事療法の注意点】
1、適切なエネルギー摂取量を摂る
2、プリン体を制限する
3、アルコールは適切な量を摂る
4、水分とアルカリ性食品(海藻類や野菜、きのこ類、芋類など)を摂る

この中で、2のプリン体ですが、「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン(第3版)」には、『1日の摂取量が400mgを超えないようにする』のが実際的とあります。プリン体を多く含む食材には、動物の内臓、魚の干物、乾物などがあります。プリン体が比較的少ない食材としては、豆腐、鶏卵、トマト、大根、海藻類、チーズ、じゃが芋等が挙げられます。
今回のおかずのセットではプリン体が比較的少ないとされている食材が含まれている商品を中心に10食お選び致しました。。痛風は、体重や血圧の管理も大事です。エネルギーや塩分量を意識し、食事改善をしていきましょう!

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47-906逸見が選ぶ 痛風の方向けおかず10食セット

販売価格 5,910円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F61014 p

    598

    216g

    226kcal

    13.0g

    10.2g

    599mg

    187mg

    5.7g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F99016 p

    598

    226g

    238kcal

    13.0g

    11.8g

    378mg

    182mg

    4.1g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F81014 p

    598

    215g

    240kcal

    13.1g

    11.1g

    574mg

    162mg

    4.5g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F52017 p

    588

    262g

    261kcal

    12.9g

    13.1g

    587mg

    186mg

    4.5g

    1.5g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F50014 p

    588

    218g

    275kcal

    14.6g

    12.6g

    536mg

    166mg

    4.6g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • F60017 p

    598

    206g

    293kcal

    13.1g

    13.5g

    544mg

    179mg

    5.7g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • F70014 p

    598

    219g

    297kcal

    12.9g

    14.0g

    763mg

    180mg

    7.3g

    1.5g

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  • F95016 p

    548

    217g

    298kcal

    13.9g

    13.2g

    551mg

    177mg

    5.1g

    1.9g

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    コメント

    年に1回は海外旅行に行くと目標を立てています。自分の知らない文化を肌で感じる事が好きです。

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