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佐藤が選ぶ 血糖値が高い方向けおかず10食とお試し麺類1食セット

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栄養士

血糖値は、血液中に含まれるブドウ糖(グルコース)の濃度のことです。食事中の炭水化物などが消化吸収されブドウ糖となり血液に入ります。このため血糖値は健康な人でも食前と食後で変化します。通常であれば空腹時の値は約70~100mg/dlの範囲です。
体の臓器や組織では、細胞がたえず血糖(血液中のブドウ糖)を取り込み、エネルギーに換えて活動しています。その取り込み作業には糖の代謝を調節し、血糖値を一定に保つ働きを持つインスリンが不可欠で、インスリンの作用が不足すると、血糖値が高い状態すなわち高血糖を招きます。
空腹時血糖が100mg/dlを超えると糖尿病の発症リスクが2倍以上になることなどから、空腹時血糖100mg/dl以上またはHbA1c(糖化ヘモグロビン)5.2%以上を特定保健指導対象の基準値としています(「特定健康診査・特定保健指導の円滑な実施に向けた手引き(第3版)」厚生労働省)。
高血糖の状態が長く続きますと、血管が傷ついて動脈硬化を引き起こし、心不全や脳梗塞などの恐ろしい病の原因となります。血糖値が高いと糖尿病だけでなく、このような危険な疾患を引き起こしてしまうので、正常な血糖値を維持することは重要です。
今回は「ヘルシー食おかずのみ」の中から血糖値の上昇を抑える為、比較的糖質が少ないお弁当10食と、糖質50%offの「ポポロスパCarboff®」を使用した「ナポリタン」をお入れしました。
毎日の食生活がお身体をつくります。お困りのことがございましたら、お気軽にミールタイムの栄養士にご相談ください。

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47-909佐藤が選ぶ 血糖値が高い方向けおかず10食とお試し麺類1食セット

販売価格 6,448円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F71117 p

598

201g

206kcal

13.0g

10.7g

414mg

166mg

3.2g

1.5g

  • Space
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  • 合成着色料・保存料なし

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  • F39017 p

    598

    203g

    209kcal

    13.4g

    9.8g

    477mg

    162mg

    2.9g

    1.9g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F81116 p

    598

    220g

    211kcal

    12.9g

    9.9g

    408mg

    199mg

    5.3g

    1.7g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • 痛風
  • F88016 p

    598

    187g

    214kcal

    12.9g

    11.7g

    534mg

    204mg

    3.6g

    1.5g

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  • 脂質異常症
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  • F61117 p

    598

    187g

    224kcal

    13.1g

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    383mg

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    2.2g

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    598

    185g

    226kcal

    13.0g

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    471mg

    157mg

    4.0g

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  • F21117 p

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    187g

    232kcal

    13.9g

    12.9g

    446mg

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  • F83017 p

    598

    213g

    241kcal

    12.9g

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    183mg

    3.1g

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  • F82116 p

    598

    213g

    250kcal

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  • F85016 p

    568

    194g

    265kcal

    16.2g

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  • 47-101

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    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    ナポリタン

    F10086 p

    498

    280g

    297kcal

    16.6g

    3.6g

    426mg

    131mg

    31.2g

    1.8g

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    コメント

    美味しいものを食べることが大好きで、最近の趣味は手作りスムージーを飲むことです。

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