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千葉が選ぶ 血圧が高い方向け多めごはん付き10食セット

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管理栄養士

高血圧とは、病院で測定した数値が、上が140mmHg以上、または下が90mmHg以上の状態をいいます。ご自宅で測定の場合は、上が135mmHg以上、または下が85mmHg以上の場合となります(高血圧治療ガイドライン2019より)。
日本高血圧学会のガイドラインでは、1日当たりの塩分摂取量の推奨量が6.0g未満とされており、正常な血圧の方であっても、予防のためには減塩のお食事をお勧めしています。

減塩のポイントは、「香辛料」や「酸味」、海苔、ごま、ねぎ、柚子、にんにくなどの「香り」を生かすことです。また、昆布だしと鰹だしの合わせだしのように、だし自体の相乗効果で旨みが出て、食事自体が薄味でも美味しく召し上がることができます。
さらに、食品を選ぶ際は「塩蔵の魚、干物類、練り物、肉加工品」などを控えて生魚や生肉を使用することで、簡単に減塩につなげることが出来ます。

ミールタイムの「ヘルシー食多めごはん付き」は、1食につき塩分2.0g未満となっています。 今回はこの「ヘルシー食多めごはん付き」の中から、お魚料理やお肉料理が主菜に入っている商品をバランスよくお選びしました。ごはんは全て210gで統一されており、ご自身で計って頂かなくてもしっかりと制限できます。
ミールタイムのお食事を1日に1食からでも取り入れて頂き、一緒に食事療法を頑張りましょう。
何かご不明点等ございましたら、お気軽にご相談のお電話をお待ちしております。

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47-920千葉が選ぶ 血圧が高い方向け多めごはん付き10食セット

販売価格 6,940円

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カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F23047 p

698

409g

601kcal

17.7g

16.2g

629mg

260mg

3.8g

1.1g

  • Space
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F91047 p

    698

    403g

    606kcal

    16.7g

    13.4g

    316mg

    224mg

    2.9g

    1.3g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F51047 p

    698

    414g

    606kcal

    22.7g

    14.2g

    559mg

    246mg

    3.8g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F43047 p

    698

    402g

    607kcal

    16.8g

    15.0g

    536mg

    245mg

    5.0g

    1.5g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40047 p

    698

    408g

    608kcal

    19.3g

    15.6g

    555mg

    318mg

    3.5g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F33047 p

    698

    400g

    618kcal

    18.1g

    16.6g

    484mg

    211mg

    3.4g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F53047 p

    698

    425g

    620kcal

    17.0g

    16.1g

    505mg

    226mg

    3.3g

    1.3g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F02047 p

    678

    423g

    623kcal

    18.1g

    14.6g

    463mg

    227mg

    4.0g

    1.2g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F41047 p

    678

    425g

    637kcal

    17.3g

    16.1g

    661mg

    248mg

    6.0g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F63047 p

    698

    418g

    656kcal

    18.2g

    16.1g

    507mg

    244mg

    3.9g

    1.6g

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    パイナップルが世界一好きな食べ物です! 食べると必ず元気になる私のパワーの源です!

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