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鹿毛が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付10食セット

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管理栄養士

今年度の特定健診の結果はいかがでしたか。[BMIが25以上]もしくは[腹囲が男性85㎝以上、女性90㎝以上]で[脂質・血圧・血糖のいずれかの判定値に該当する]場合に、特定保健指導の対象となります。対象者の多くは高血糖、脂質異常、高血圧などの危険因子を複数持ち合わせています。まずは、減量を試み内臓脂肪を減らすことで生活習慣病や心疾患を発症するリスクを回避できます。肥満症診療ガイドライン2016によると、3%の体重減少で内臓脂肪が減少し、危険因子の改善効果がみられるそうです。今日から減量に取り組み、病気を未然に防ぎましょう。
今回は、エネルギー調整の手助けとなるよう、ヘルシー食ごはん付から食材・味付け等バランスよくなるよう10食お選び致しました。1食当たりエネルギー500kcal未満、塩分2.0g未満でございます。エネルギーの摂取量を減らすと、基礎的な消費エネルギーを抑えようと「適応現象」が起こり、体重が減りにくくなります。これを防ぐ為、同時に運動療法を行って、筋肉量の維持と消費エネルギーを高めましょう。

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47-948鹿毛が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付10食セット

販売価格 5,980円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F48027 p

598

303g

341kcal

17.0g

7.9g

410mg

228mg

4.6g

1.4g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F88027 p

    598

    306g

    361kcal

    19.1g

    9.1g

    407mg

    261mg

    4.2g

    1.4g

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F53026 p

    598

    291g

    441kcal

    16.7g

    11.1g

    414mg

    217mg

    2.3g

    1.1g

    • Space
    • 旬
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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
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  • F63026 p

    598

    280g

    442kcal

    16.8g

    10.3g

    437mg

    214mg

    2.8g

    1.7g

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  • F73026 p

    598

    282g

    442kcal

    16.8g

    9.9g

    426mg

    215mg

    1.9g

    1.8g

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62026 p

    598

    303g

    450kcal

    17.0g

    12.5g

    342mg

    230mg

    2.3g

    1.1g

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    598

    297g

    452kcal

    17.0g

    11.1g

    404mg

    194mg

    2.8g

    1.2g

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  • F12024 p

    598

    323g

    471kcal

    17.3g

    10.6g

    413mg

    223mg

    3.1g

    1.9g

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  • 高血圧症
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    598

    291g

    484kcal

    16.8g

    13.6g

    496mg

    219mg

    2.9g

    1.4g

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    287g

    486kcal

    17.0g

    12.6g

    499mg

    228mg

    3.5g

    1.7g

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    コメント

    特技の一つとしたくてジャグリングを練習中です!いつか宴会の余興などで発表したいです。

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