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小川が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付10食セット

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栄養士

摂取したエネルギーが体内で消費しきれなかった場合、肝臓で中性脂肪が合成されます。中性脂肪は皮下脂肪や内臓脂肪として体内に蓄えられており、エネルギー源であるブドウ糖が不足した場合にエネルギーを補う働きや、体の臓器を保護する役割があります。しかし、中性脂肪が増えすぎると脂肪肝や肥満になり、糖尿病や動脈硬化の原因になってしまいます。
 中性脂肪の数値は血液検査によって調べることができ、TG(トリグリセライド)と表記されていることもあります。基準値は50~149mg/dLで、150mg/dL以上から脂質異常症と診断されます(動脈硬化性疾患予防ガイドライン2017)。中性脂肪が上がる最大の原因は食べすぎなどによるエネルギーの摂りすぎです。主に脂質や糖質の多い食品アルコールの摂りすぎが挙げられます。中性脂肪の数値を改善するためには、まず食べ過ぎないようにする、動物性の油を控える、糖質の多いジュースや菓子類は控えめにする、食物繊維を十分に摂ることを意識して食事をとってみましょう。
 今回は、中性脂肪が高い方でも安心してお召し上がりいただけるよう、「ヘルシー食ごはん付」の中から脂質が比較的低いものを、肉料理、魚料理とバランスよく10食お選びいたしました。いつものお食事を1食からでもミールタイムに変えていただくだけで、摂取エネルギーを抑えることは可能です。お食事療法は継続して行うことが数値改善への近道です。ご相談やお困りごとなどございましたら、お気軽にご連絡ください。

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47-972小川が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付10食セット

販売価格 5,980円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F28027 p

598

283g

310kcal

16.9g

7.1g

603mg

244mg

6.1g

1.5g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F48027 p

    598

    303g

    341kcal

    17.0g

    7.9g

    410mg

    228mg

    4.6g

    1.4g

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  • F88027 p

    598

    306g

    361kcal

    19.1g

    9.1g

    407mg

    261mg

    4.2g

    1.4g

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  • F78027 p

    598

    324g

    381kcal

    16.7g

    9.1g

    505mg

    235mg

    5.3g

    1.4g

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    • NEW
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  • 脂質異常症
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  • F92026 p

    598

    285g

    422kcal

    16.7g

    9.4g

    365mg

    212mg

    2.2g

    1.2g

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  • F52026 p

    598

    286g

    433kcal

    16.7g

    9.7g

    428mg

    211mg

    2.2g

    1.4g

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  • F23026 p

    598

    291g

    442kcal

    16.8g

    10.2g

    422mg

    220mg

    2.5g

    1.3g

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  • F73026 p

    598

    282g

    442kcal

    16.8g

    9.9g

    426mg

    215mg

    1.9g

    1.8g

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  • F22024 p

    598

    316g

    452kcal

    17.1g

    10.1g

    602mg

    231mg

    4.1g

    1.9g

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  • F33026 p

    598

    289g

    458kcal

    16.8g

    10.5g

    513mg

    227mg

    4.7g

    1.9g

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    ゲームが好きです。

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