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鈴木が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

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栄養士

生活習慣病とは、日々の生活習慣が原因で起こる疾患の総称です。生活習慣病の種類としては、肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症、高尿酸血症、大腸癌、肺扁平上皮癌、慢性気管支炎、肺気腫、アルコール性肝障害、歯周病などがあります。生活習慣病の予防には、様々な食品をバランスよくとる事が大切です。
 「食事バランスガイド」をご存知ですか?「食事バランスガイド」とは、健康的な食生活を実現するために厚生労働省と農林水産省が共同で策定したもので、主食・副菜・主菜の組み合わせや、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいのかの目安量をわかりやすくコマのイラストで示しています。コマの中では、1日分の食事が主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の5つのグループに分かれており、軸は水分、そしてコマを回転させる力は適度な運動を表現しています。「食事バランスガイド」を参考に、食品を上手に組み合わせて、コマが倒れてしまわないようなバランスのよい食生活を心がけましょう。
 今回は、「ヘルシー食多めおかず」の中から、肉・魚・卵・豆腐料理等、主菜に様々な食材が使われている商品を選びました。 まずは1日1食、ミールタイムの食事を取り入れ、生活習慣病の予防に取り組みましょう。

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47-979鈴木が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

販売価格 6,950円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F33036 p

698

302g

350kcal

14.9g

18.9g

554mg

216mg

5.4g

1.9g

  • Space
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F92036 p

    698

    300g

    351kcal

    11.4g

    18.5g

    493mg

    180mg

    5.4g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F51036 p

    698

    300g

    351kcal

    11.6g

    18.2g

    622mg

    198mg

    6.3g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F13036 p

    698

    307g

    351kcal

    14.4g

    18.5g

    497mg

    244mg

    3.9g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F22036 p

    698

    301g

    353kcal

    12.0g

    18.9g

    565mg

    169mg

    5.8g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F93036 p

    698

    300g

    354kcal

    12.7g

    17.9g

    587mg

    193mg

    5.2g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62036 p

    678

    323g

    362kcal

    12.0g

    16.9g

    692mg

    214mg

    6.7g

    1.7g

    • Space
    • 辛目
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F52036 p

    698

    300g

    362kcal

    13.1g

    17.0g

    628mg

    188mg

    4.5g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F21036 p

    698

    300g

    403kcal

    18.5g

    18.4g

    643mg

    190mg

    3.9g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 47-789

    • ヘルシー食多め
    • 洋風

    (※賞味期限: 2020年2月19日)
    豚肉のまろやかシチューセット

    F03036 p

    688

    300g

    351kcal

    14.4g

    17.2g

    658mg

    189mg

    4.5g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

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    オルゴールが大好きで集めています。優しい音色に癒されます。

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