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吉田が選ぶ 血糖値が高い方向けミールタイムお試しセット

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管理栄養士

血糖値とは、血液中のブドウ糖濃度のことです。体の臓器や組織では細胞が血糖値を取り込み、エネルギーに換えて利用しています。膵臓から分泌され血糖値を下げる働きのあるホルモン「インスリン」は、遺伝や生活習慣の乱れにより正常に働かなくなると、血液中のブドウ糖が増え、高血糖状態が続きます。高血糖状態が続くと、糖尿病や動脈硬化につながり、さらに腎臓病や網膜症などの合併症などの原因にもなりますので、血糖をコントロールしていきましょう。
 食事のポイントをまとめました。
①1日3食バランス良く、規則正しい時間に摂る。
1日1食や2食だけにすると食事と食事の間隔が空くため、血糖値を急激に上昇させます。主食、主菜、副菜をバランスよく摂り、決まった時間に食事を摂るように心がけましょう。
②適正なエネルギー量を摂る。
エネルギーの過剰摂取は体脂肪を蓄積させ、インスリンの働きを弱めます。
1日に必要なエネルギー量は、皆様異なりますので、かかりつけの医師にご相談下さい。
③食物繊維を積極的に摂る。
食物繊維は、血糖値の急激な上昇を抑える働きがあります。野菜やきのこ、海藻類に特に多く含まれます。積極的に食事にとり入れましょう。
 今回はミールタイムをはじめてご利用される方でも、様々な商品をお試し頂けるよう、「ヘルシー食おかず」4食と「ヘルシー食多めおかず」2食、「ヘルシー麺類」2食、さらに「ヘルシー食スイーツ」も1食お付けしました。食事療法は継続がとても大切です。まずはお試しセットからはじめてみませんか。お食事のご相談がございましたら、ミールタイムの栄養士までお気軽にご連絡下さいませ。

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48-900吉田が選ぶ 血糖値が高い方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,272円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F42016 p

598

197g

246kcal

13.0g

11.8g

416mg

157mg

2.7g

1.8g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F82116 p

    598

    213g

    250kcal

    13.0g

    13.3g

    473mg

    182mg

    4.0g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F21016 p

    508

    190g

    260kcal

    13.8g

    12.7g

    516mg

    203mg

    3.1g

    1.2g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • F70014 p

    598

    219g

    297kcal

    12.9g

    14.0g

    763mg

    180mg

    7.3g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F90085 p

    598

    30g

    76kcal

    1.7g

    3.8g

    29mg

    44mg

    3.1g

    0.1g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

    F92036 p

    698

    300g

    351kcal

    11.4g

    18.5g

    493mg

    180mg

    5.4g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62036 p

    678

    323g

    362kcal

    12.0g

    16.9g

    692mg

    214mg

    6.7g

    1.7g

    • Space
    • 辛目
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • 48-785

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    ナポリタン

    F10086 p

    498

    280g

    297kcal

    16.6g

    3.6g

    426mg

    131mg

    31.2g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 48-786

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    いかと明太子の和風パスタ

    F20086 p

    498

    246g

    253kcal

    16.6g

    4.9g

    158mg

    139mg

    30.6g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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    コメント

    月に1回は必ずカラオケに行きます。 大声で歌って、楽しく踊って気分をリフレッシュ!!

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