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峯岸が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

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管理栄養士

中性脂肪の値が高い理由としては、遺伝や生まれつきといった「原発性脂質異常症」と、アルコールや糖質・脂質の摂りすぎや他の病気による「二次性脂質異常症」に分けられます。血液中の中性脂肪の値が高くなると、動脈硬化や肝炎を引き起こすリスクがあります。
そのリスクを軽減するために、食事では、エネルギー過多にならないようにすることが基本です。糖分が多い清涼飲料水や間食を控え、油を多く利用する料理には注意しましょう。また、ご飯のおかわりはせず、お茶碗1杯にしてくださいね。
師走はイベントごとも多く、飲み会や外食などの機会が増える時期です。まだ大丈夫と過信せず、日頃の食事や運動など生活習慣を改めていきましょう!
 今回は、「ヘルシー食おかず」から洋食・中華を中心にお選びしました。一般的に、洋食や中華は糖質や脂質が多くなりやすい食事ですが、ミールタイムでは、栄養価がコントロールされていますので、安心してお召し上がりください!

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48-911峯岸が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,880円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F31116 p

588

198g

221kcal

13.3g

12.0g

449mg

178mg

5.2g

1.9g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F61117 p

    598

    187g

    224kcal

    13.1g

    11.1g

    383mg

    175mg

    2.2g

    1.6g

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  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F41116 p

    598

    185g

    226kcal

    13.0g

    11.9g

    471mg

    157mg

    4.0g

    1.7g

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  • 痛風
  • F22117 p

    598

    187g

    230kcal

    13.5g

    11.0g

    442mg

    170mg

    2.1g

    1.5g

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    • NEW
    • 旬
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  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
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  • F43116 p

    598

    188g

    234kcal

    13.1g

    10.4g

    518mg

    170mg

    3.3g

    1.3g

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  • 高血圧症
  • F93116 p

    598

    210g

    250kcal

    13.6g

    11.6g

    513mg

    166mg

    4.2g

    1.6g

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  • 高血圧症
  • F21016 p

    508

    190g

    260kcal

    13.8g

    12.7g

    516mg

    203mg

    3.1g

    1.2g

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  • 高血圧症
  • 糖尿病
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  • F33016 p

    598

    220g

    273kcal

    13.6g

    14.2g

    452mg

    195mg

    2.5g

    1.3g

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  • F12116 p

    598

    208g

    288kcal

    13.2g

    16.7g

    554mg

    184mg

    4.8g

    1.8g

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  • F70014 p

    598

    219g

    297kcal

    12.9g

    14.0g

    763mg

    180mg

    7.3g

    1.5g

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    趣味は音楽鑑賞でロック系を好んで聴いています。ライブやフェスが大好きです。

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