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福井が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

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管理栄養士

肥満は生活習慣病の大きな原因となることは広く知られています。体重管理のためにはご自身の体重を毎日ではなくても週に2~3回は計測し、増減を把握することから始めましょう。
体重を減らすためには、摂取エネルギー(食事)を減らし、消費エネルギー(運動)を増やすことが必要です。1日に必要な摂取エネルギーは、下記の式から算出できます。
1日に必要な摂取エネルギー
=※(標準体重kg:身長m×身長m×22)×25~30kcal 
(軽労作の場合や特に医師から指示を受けていない方の場合)

※例:身長160cmの方であれば、
(1.6×1.6×22)×25~30=約1,400~1,700kcal
が1日の摂取エネルギー量の目安となります。
運動強度が高く、定期的な運動を長時間されている方や力仕事などの業務を行う方は、上記の計算式では、エネルギー不足になる恐れがあるため、主治医の先生や管理栄養士様にご相談ください。
今回のセットでは、何を選ぶか迷っていらっしゃる方や、初めてのご利用の方に向けて「ヘルシー食おかず」「ヘルシー食ごはん付」「ヘルシー食麺類」から和洋中の様々な食事を試していただけるようにお選び致しました。
無理のない生活習慣で体重の改善・維持を継続しましょう!

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48-932福井が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,870円

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カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

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  • 痛風
  • F38017 p

    598

    206g

    214kcal

    12.9g

    11.8g

    441mg

    175mg

    2.9g

    1.3g

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  • 糖尿病
  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

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  • F93116 p

    598

    210g

    250kcal

    13.6g

    11.6g

    513mg

    166mg

    4.2g

    1.6g

    • Space
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  • F62016 p

    588

    208g

    284kcal

    14.5g

    12.7g

    465mg

    232mg

    3.8g

    1.7g

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  • F68027 p

    598

    289g

    336kcal

    16.8g

    9.3g

    374mg

    221mg

    3.5g

    1.1g

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  • F98027 p

    598

    284g

    367kcal

    16.9g

    11.3g

    496mg

    232mg

    5.2g

    1.3g

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  • F53026 p

    598

    291g

    441kcal

    16.7g

    11.1g

    414mg

    217mg

    2.3g

    1.1g

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  • F11026 p

    598

    286g

    489kcal

    17.0g

    12.4g

    507mg

    248mg

    3.5g

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  • 48-786

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    低糖質パスタCarbOFF使用
    いかと明太子の和風パスタ

    F20086 p

    498

    246g

    253kcal

    16.6g

    4.9g

    158mg

    139mg

    30.6g

    1.8g

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    コメント

    時間があれば、いつも絵を描いています。他の何にもとらわれず集中できるのがいいです!

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