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神園が選ぶ 血糖値が高い方向けおかず10食とお試し麺類1食セット

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管理栄養士

食べものは消化と吸収を経てブドウ糖に分解され、血液中に取り込まれます。この時、血糖値が上がります。その後、体内から分泌されるインスリンというホルモンが作用し、血液中のブドウ糖は細胞に入り血糖値が下がります。しかし糖尿病の場合、インスリンの出る量が少なかったり、効きが弱かったりするため、血液中にブドウ糖が多く残り、血糖値が上がったままの状態が続きます。つまり糖尿病の方は、体内から分泌されるインスリンでは血糖値のコントロールが難しいため、食事でコントロールしていきます。

糖尿病の食事の主なポイントは2つあります。
●身体に合ったエネルギー量を守る
糖尿病の場合食べる量が多すぎると高血糖、少なすぎると低血糖を招きます。自分の身体にあったエネルギー量を守ることが大切です。適正なエネルギー必要量はひとりひとり異なるため、担当医や栄養士に確認しましょう。
●主食・主菜・副菜を意識する
①主食(ごはん、パン、麺)②主菜(肉、魚、卵、大豆製品)③副菜(野菜、きのこ、海藻)の3つを揃えて食べたほうが、丼ものや麺類などの主食だけを食べたときより、血糖値の急激な上昇を防ぐことが出来ます。乳製品や果物は、それぞれ1日1種類ずつ取り入れると、身体に必要なビタミンやミネラルを補えます。
このセットは、エネルギーと塩分を控えた「ヘルシー食おかず」10食と、糖質50%オフした“低糖質パスタCarbOFF”を使用した「ヘルシー食麺類」1食を組み合わせました。「ヘルシー食おかず」は食材に偏りがないよう、主菜が肉や魚、卵、大豆製品など様々なものを選びました。まずは1日1食からミールタイムを取り入れて、血糖値をコントロールしていきましょう!

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48-939神園が選ぶ 血糖値が高い方向けおかず10食とお試し麺類1食セット

販売価格 6,368円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

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  • F61014 p

    598

    216g

    226kcal

    13.0g

    10.2g

    599mg

    187mg

    5.7g

    1.9g

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  • F49016 p

    598

    190g

    236kcal

    13.1g

    11.9g

    411mg

    173mg

    3.1g

    1.2g

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  • F19016 p

    598

    190g

    238kcal

    12.9g

    12.4g

    452mg

    150mg

    3.3g

    1.9g

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  • F80117 p

    598

    196g

    255kcal

    13.0g

    13.6g

    306mg

    187mg

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    1.6g

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    508

    190g

    260kcal

    13.8g

    12.7g

    516mg

    203mg

    3.1g

    1.2g

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  • F02117 p

    598

    187g

    265kcal

    13.1g

    14.6g

    401mg

    172mg

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  • F16016 p

    598

    221g

    269kcal

    13.4g

    13.9g

    586mg

    171mg

    5.5g

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  • F62016 p

    588

    208g

    284kcal

    14.5g

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    465mg

    232mg

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    197mg

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    低糖質パスタCarbOFF使用
    ナポリタン

    F10086 p

    498

    280g

    297kcal

    16.6g

    3.6g

    426mg

    131mg

    31.2g

    1.8g

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    コメント

    ホットケーキを作ることが大好きです!果物や野菜、おもち、塩こうじなど色々なものを入れて作ります!

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