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小川が選ぶ コレステロールが高い方向けおかず10食セット

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栄養士

コレステロールが高くなる原因として、体質や遺伝、加齢や食生活の乱れ、運動不足などがあります
コレステロールにはLDLコレステロールとHDLコレステロールがあり、LDLは身体にコレステロールを溜めるため「悪玉」、HDLは身体のコレステロールを回収するため「善玉」と呼ばれています。
一般的に「コレステロールが高い」状態というのは、LDLコレステロールが高い状態を言い、原因として肉の脂身や乳製品などの動物性脂質が多く含まれる食品の食べ過ぎ、アルコールの摂り過ぎなどが挙げられます。 一方で、大豆製品や青魚、緑黄色野菜やきのこ類はLDLコレステロールを下げる効果が期待できるため、積極的に食事に取り入れましょう。
今回は「ヘルシー食おかず」より、青魚や大豆製品が主菜として使われているものや、脂質の比較的少ないものをお選びいたしました。
1日1食、いつものお食事をミールタイムに変えていただき、血中コレステロール値を改善できるよう取り組みましょう。お食事療法は継続して行うことが数値改善への近道です。なにかご相談やお困りごとなどございましたら、お気軽にご連絡ください。

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48-943小川が選ぶ コレステロールが高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,970円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F71117 p

598

201g

206kcal

13.0g

10.7g

414mg

166mg

3.2g

1.5g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F20117 p

    598

    185g

    213kcal

    14.2g

    10.0g

    388mg

    175mg

    2.3g

    1.6g

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  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F43116 p

    598

    188g

    234kcal

    13.1g

    10.4g

    518mg

    170mg

    3.3g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F51117 p

    598

    187g

    236kcal

    12.9g

    11.6g

    414mg

    171mg

    3.5g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F99016 p

    598

    226g

    238kcal

    13.0g

    11.8g

    378mg

    182mg

    4.1g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F42016 p

    598

    197g

    246kcal

    13.0g

    11.8g

    416mg

    157mg

    2.7g

    1.8g

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  • 糖尿病
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  • 高血圧症
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  • F82116 p

    598

    213g

    250kcal

    13.0g

    13.3g

    473mg

    182mg

    4.0g

    1.7g

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  • 高血圧症
  • 痛風
  • F80117 p

    598

    196g

    255kcal

    13.0g

    13.6g

    306mg

    187mg

    3.3g

    1.6g

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  • F85017 p

    588

    210g

    292kcal

    13.3g

    12.9g

    478mg

    197mg

    3.7g

    1.4g

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  • F32116 p

    598

    200g

    293kcal

    15.3g

    11.7g

    466mg

    194mg

    3.9g

    1.9g

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    コメント

    ゲームが好きです。

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