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峯岸が選ぶ 血圧が高い方向け多めごはん付10食セット

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管理栄養士

血圧は一定ではなく、時間や季節などで変動します。季節や寒暖差の影響により、春から夏の気温が上昇している季節には血圧は下がり、秋から冬にかけて気温が低下する季節には血圧は上昇する傾向があります。特に1月は、寒さによる血管の収縮や血圧を上げて体温を維持しようとすることや、鍋やスープなど汁物や新年会などの宴会で塩分摂取量が多くなりやすいため、注意が必要です。減塩のポイントを意識して、手軽に食事をコントロールしましょう!

【鍋物・スープの減塩ポイント】
①具だくさんにして、食材の旨味UP!
②柚子や生姜などの香辛料をプラス!
③片栗粉などで、とろみをつけて味を感じやすくする!
④乳製品(牛乳・豆乳・チーズ)を加えて、コクをUP!

簡単ですが、普段より調味料を少なくしても物足りなさがなく、美味しく減塩できますよ。
こちらのセットの「ヘルシー食多めごはん付」はごはんもセットで、塩分2.0g未満でお作りしています。1食のバランスを整えたお食事ですので、ご自宅での味付けの参考にお召し上がりくださいね。

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48-950峯岸が選ぶ 血圧が高い方向け多めごはん付10食セット

販売価格 6,940円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F13047 p

698

446g

600kcal

16.8g

16.6g

561mg

235mg

4.7g

1.7g

  • Space
  • 旬
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F23047 p

    698

    409g

    601kcal

    17.7g

    16.2g

    629mg

    260mg

    3.8g

    1.1g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F91047 p

    698

    403g

    606kcal

    16.7g

    13.4g

    316mg

    224mg

    2.9g

    1.3g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • F51047 p

    698

    414g

    606kcal

    22.7g

    14.2g

    559mg

    246mg

    3.8g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F43047 p

    698

    402g

    607kcal

    16.8g

    15.0g

    536mg

    245mg

    5.0g

    1.5g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F40047 p

    698

    408g

    608kcal

    19.3g

    15.6g

    555mg

    318mg

    3.5g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F01047 p

    698

    407g

    608kcal

    17.9g

    13.4g

    497mg

    208mg

    3.7g

    1.6g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F02047 p

    678

    423g

    623kcal

    18.1g

    14.6g

    463mg

    227mg

    4.0g

    1.2g

    • Space
    • 多め
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  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F41047 p

    678

    425g

    637kcal

    17.3g

    16.1g

    661mg

    248mg

    6.0g

    1.7g

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  • F63047 p

    698

    418g

    656kcal

    18.2g

    16.1g

    507mg

    244mg

    3.9g

    1.6g

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    趣味は音楽鑑賞でロック系を好んで聴いています。ライブやフェスが大好きです。

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