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金杉が選ぶ 血糖値が高い方向けミールタイムお試しセット

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管理栄養士

血糖値とは血液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度を指します。血糖値は膵臓から分泌されるインスリンによって下げられ、アドレナリンやグルカゴンなどによって上がります。身体の中では血糖値が正常な値に保てる様にこれらのホルモンが働いて調整をしています。
 インスリンの働きが弱くなり、分泌される量が少なくなると血糖値が下がりにくくなり、高血糖状態になります。高血糖状態が続くと血管が損傷を受けて動脈硬化になったり、糖尿病や心筋梗塞など様々な疾患への危険性が高くなります。
血糖値を上がりにくくする為には以下の事が挙げられます。お食事の摂り方によって血糖値の上がり方も変りますので、心掛けてみて下さい。
①1日3食を心掛ける(欠食をすると次の食事の量が多くなり、血糖値が急上昇する)
②食物繊維から食べる(野菜類やきのこ類など食物繊維を多く含むものから食べる事で血糖値の上昇が緩やかになる)
③よく噛んでゆっくり食べる(満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐ。早食いは血糖値の上昇を招く)
 以上のことを踏まえ、今回はヘルシー食おかず、ヘルシー食多めおかずの中から比較的食物繊維が多い商品を選びました。また、お食事療法を長く続けて頂けるようにヘルシー食麺類、スイーツも組み合わせております。お食事療法は継続して頂くことが大切です。お悩みの際には是非ミールタイムまでご相談下さいませ。

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48-960金杉が選ぶ 血糖値が高い方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,472円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F52017 p

    588

    262g

    261kcal

    12.9g

    13.1g

    587mg

    186mg

    4.5g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F61016 p

    598

    207g

    271kcal

    13.0g

    12.0g

    508mg

    170mg

    5.0g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F70014 p

    598

    219g

    297kcal

    12.9g

    14.0g

    763mg

    180mg

    7.3g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F90085 p

    598

    30g

    76kcal

    1.7g

    3.8g

    29mg

    44mg

    3.1g

    0.1g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

    F72036 p

    698

    304g

    350kcal

    11.8g

    18.2g

    647mg

    187mg

    5.8g

    1.5g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F93036 p

    698

    300g

    354kcal

    12.7g

    17.9g

    587mg

    193mg

    5.2g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • 48-786

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    いかと明太子の和風パスタ

    F20086 p

    498

    246g

    253kcal

    16.6g

    4.9g

    158mg

    139mg

    30.6g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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    コメント

    料理が好きです!お弁当作りでは、彩りがよくなるように意識して作っています。

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