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木下が選ぶ 食生活見直しヘルシーおかず10食セット

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管理栄養士

偏った食事や運動不足、飲酒、喫煙などの生活習慣が続くと、脂質異常症や高血圧、糖尿病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病を引き起こす場合があります。多くの生活習慣病は無自覚なことが多いため、サイエントキラーとも呼ばれます。
 生活習慣病を放置しておくと、心筋梗塞や腎臓病、そして心不全や脳卒中などの命に関わる病気に繋がる可能性があります。病気を防ぐため、また健康診断などで疑いが出た方は今のうちから、お食事内容を見直していきましょう。
 食事については下記の点をご注意下さい。
・一日3食規則正しく食べる
・主食、主菜、副菜を揃える
・よく噛んでゆっくり食べる

 今回は「ヘルシー食おかず」の中から比較的食物繊維が多いお弁当をお選びさせて頂きました。食物繊維は、体内には吸収されませんが、健康の為には重要な役割があります。腸管での糖質や脂質の吸収を抑える役割や、水分を吸収して便の容積を増やす役割があります。ミールタイムのお食事以外でも積極的に摂り入れていきましょう。
 毎日のお食事のことでご不明点がございましたらお気軽にミールタイムの栄養士までお電話くださいませ。

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48-977木下が選ぶ 食生活見直しヘルシーおかず10食セット

販売価格 5,970円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F92116 p

    598

    194g

    212kcal

    13.4g

    10.1g

    493mg

    171mg

    3.2g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F31116 p

    588

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F24116 p

    598

    209g

    249kcal

    12.9g

    11.0g

    508mg

    183mg

    4.9g

    1.6g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F82116 p

    598

    213g

    250kcal

    13.0g

    13.3g

    473mg

    182mg

    4.0g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F59017 p

    598

    205g

    255kcal

    13.0g

    13.6g

    557mg

    176mg

    4.0g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F68017 p

    598

    207g

    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F16016 p

    598

    221g

    269kcal

    13.4g

    13.9g

    586mg

    171mg

    5.5g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
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  • F70014 p

    598

    219g

    297kcal

    12.9g

    14.0g

    763mg

    180mg

    7.3g

    1.5g

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    ライブとコーヒーが好きです。ライブの楽しい空間にいると、エネルギーを充電できます!!

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