赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 立石が選ぶ 血圧が高い方向け多めごはん付10食セット

栄養士セレクトから探す

立石が選ぶ 血圧が高い方向け多めごはん付10食セット

Top tit btm01
Tateishi02

管理栄養士

血圧が高い場合、第一に減塩に気を付けます。「高血圧治療ガイドライン2019」では、一日の塩分摂取量を6.0ℊ未満と定められています。塩や醤油、ソースの量を減らすだけでなく、食塩が多く含まれる加工食品や外食の回数も減らすようにしましょう。自宅で調理する際には、だしや香辛料などを上手に活用すると、食塩を減らしてもおいしくお召し上がりいただけます。また、適正な体重を維持することも血圧に関わります。。肥満は高血圧だけでなく、糖尿病、脂質異常症など多くの病気の原因になるため、適正なエネルギーを摂取し、体重をコントロールしましょう。野菜やきのこ、海藻類などを取り入れると、低カロリーで満腹感につながります。さらに、これらに多く含まれるカリウムには、体内の余分なナトリウムを排泄する作用もあるので、積極的に取り入れるようにしましょう。
今回のセットでは、「ヘルシー食多めごはん付」から塩分2.0g未満で、カリウムが比較的多いものを10食お選びいたしました。まずは一日一食からでもミールタイムを取り入れ、血圧の改善に取り組んでいきましょう。

続きを見る

48-980立石が選ぶ 血圧が高い方向け多めごはん付10食セット

販売価格 6,940円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F13047 p

698

446g

600kcal

16.8g

16.6g

561mg

235mg

4.7g

1.7g

  • Space
  • 旬
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F23047 p

    698

    409g

    601kcal

    17.7g

    16.2g

    629mg

    260mg

    3.8g

    1.1g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F51047 p

    698

    414g

    606kcal

    22.7g

    14.2g

    559mg

    246mg

    3.8g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F43047 p

    698

    402g

    607kcal

    16.8g

    15.0g

    536mg

    245mg

    5.0g

    1.5g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40047 p

    698

    408g

    608kcal

    19.3g

    15.6g

    555mg

    318mg

    3.5g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F01047 p

    698

    407g

    608kcal

    17.9g

    13.4g

    497mg

    208mg

    3.7g

    1.6g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F33047 p

    698

    400g

    618kcal

    18.1g

    16.6g

    484mg

    211mg

    3.4g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F02047 p

    678

    423g

    623kcal

    18.1g

    14.6g

    463mg

    227mg

    4.0g

    1.2g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F41047 p

    678

    425g

    637kcal

    17.3g

    16.1g

    661mg

    248mg

    6.0g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F63047 p

    698

    418g

    656kcal

    18.2g

    16.1g

    507mg

    244mg

    3.9g

    1.6g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    ロックのライブによく行きます!学生時代にはバンドを組み、ボーカルとギターをしておりました!

    新しい条件で検索する