赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 平林が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付10食セット

栄養士セレクトから探す

平林が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付10食セット

Top tit btm01
Hirabayashi02

管理栄養士

中性脂肪は貯蔵用のエネルギーです。肝臓で合成され、肝臓や脂肪細胞に蓄えられます。主な材料は、エネルギー源として利用されずに余った糖質です。必要以上に蓄積されると、善玉コレステロールを減らし、悪玉コレステロールを増やしてしまうため、動脈硬化を引き起こす原因となります。健康診断で中性脂肪が高いと判定された方は、食生活を見直しましょう。血中の中性脂肪の数値は、直前の食事内容に影響されるほど、変動しやすい数値です。下記にお食事で気を付けるポイントをまとめました。
①魚を食べる
サバ、イワシ、アジなどの青魚に多く含まれるDHAを摂ることで、中性脂肪が低下する効果が期待できます。
②食物繊維を積極的に摂る
野菜や、海藻、きのこ類などに多く含まれる食物繊維は、余分な糖質や脂肪を吸着し排泄する作用が期待できます。
今回は「ヘルシー食ごはん付」の中から、青魚がメインのものや食物繊維が比較低多いものを中心にバランスよく10食お選び致しました。1日1食からミールタイムのお弁当を摂り入れて、普段の食生活を見直してみましょう。食事制限でお困りのことがございましたら、お気軽にミールタイムの栄養士にご相談くださいませ。

続きを見る

49-912平林が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付10食セット

販売価格 5,980円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F29027 p

598

295g

377kcal

16.7g

9.2g

434mg

230mg

5.7g

1.1g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F77027 p

    598

    290g

    400kcal

    17.4g

    12.0g

    491mg

    235mg

    5.1g

    1.1g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F27027 p

    598

    321g

    422kcal

    16.7g

    11.3g

    527mg

    201mg

    5.8g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F82024 p

    598

    290g

    450kcal

    17.3g

    12.0g

    453mg

    233mg

    4.3g

    1.3g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F22024 p

    598

    316g

    452kcal

    17.1g

    10.1g

    602mg

    231mg

    4.1g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F33026 p

    598

    289g

    458kcal

    16.8g

    10.5g

    513mg

    227mg

    4.7g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F91024 p

    598

    318g

    467kcal

    17.0g

    10.4g

    420mg

    198mg

    3.6g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F51024 p

    598

    289g

    475kcal

    16.8g

    11.4g

    584mg

    245mg

    3.5g

    1.5g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F21024 p

    598

    318g

    496kcal

    17.7g

    12.6g

    655mg

    257mg

    4.7g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F61024 p

    598

    316g

    499kcal

    16.8g

    14.1g

    496mg

    253mg

    4.3g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    カリカリ梅など、すっぱいものが大好きです。 お酢を様々な料理にかけることがマイブームです!

    新しい条件で検索する