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鈴木(杏)が選ぶ コレステロールが高い方向けおかず10食セット

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栄養士

コレステロールが高くなる原因には、体質(遺伝)、脂質の多い食事、運動不足などがあり、男性は40~50歳くらいから、女性は閉経を迎える頃から高くなることが多くみられます。
脂質異常症の基準値は、血液中のLDL(悪玉)コレステロール140mg/dL以上、HDL(善玉コレステロール)40mg/dL未満、トリグリセリド150mg/dL以上の異常値を示す状態です。悪玉コレステロールが増えると血管の壁が厚くなり血管の内側が狭くなる動脈硬化を引き起こす原因にもなります。動脈硬化が進行すると、心筋梗塞・心筋症・脳卒中等に繋がります。早めに食事療法に取り組みましょう。ポイントは3つございます。
①食物繊維(野菜・海藻・きのこ)を摂取する
②肉の脂身、乳製品を控え、魚類や大豆製品を摂取する
③アルコールを控えめにする
上記を踏まえ、今回はヘルシー食おかずの中から比較的食物繊維が多く、メインに青魚や大豆、野菜等がバランスよく入るようお選び致しました。食事療法は継続することが大切です。お悩みの際には是非ミールタイムまでご相談ください。

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49-913鈴木(杏)が選ぶ コレステロールが高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,960円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F31014 p

598

221g

210kcal

14.4g

9.8g

669mg

183mg

4.9g

1.8g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • F61014 p

    598

    216g

    226kcal

    13.0g

    10.2g

    599mg

    187mg

    5.7g

    1.9g

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  • F81014 p

    598

    215g

    240kcal

    13.1g

    11.1g

    574mg

    162mg

    4.5g

    1.8g

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  • F44116 p

    598

    195g

    242kcal

    12.9g

    12.2g

    358mg

    178mg

    5.8g

    1.8g

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  • F52017 p

    588

    262g

    261kcal

    12.9g

    13.1g

    587mg

    186mg

    4.5g

    1.5g

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  • F42014 p

    598

    224g

    270kcal

    13.0g

    11.1g

    578mg

    165mg

    5.7g

    1.8g

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    • 旬
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  • F52014 p

    598

    260g

    270kcal

    13.4g

    12.9g

    516mg

    191mg

    5.3g

    1.9g

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    231g

    275kcal

    13.9g

    11.1g

    724mg

    209mg

    5.9g

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    588

    218g

    275kcal

    14.6g

    12.6g

    536mg

    166mg

    4.6g

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  • F60017 p

    598

    206g

    293kcal

    13.1g

    13.5g

    544mg

    179mg

    5.7g

    1.9g

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    オルゴールが大好きで集めています。優しい音色に癒されます。

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