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金杉が選ぶ 食生活見直しヘルシーおかず10食セット

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管理栄養士

食生活の乱れは糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病に繋がります。朝食の欠食や偏食をしている方、食事の時間が不規則な方などは一度ご自身の食生活を見直してみましょう。お食事を改善して頂く際のポイントは下記の通りです。
①主食、主菜、副菜を揃えてバランスよく食べる
②塩分の摂りすぎに気を付ける
③腹八分目を心掛ける
また、農林水産省から発表された「食事バランスガイド」では「何を」「どれだけ」食べたらよいかを簡単に示したものになりますので、日々のお食事の参考にしてみて下さい。
今回は「ヘルシー食おかず」の中からお肉やお魚などバリエーション豊かに10食お選び致しました。1食あたりのエネルギーは300kcal未満、塩分2.0g未満ですのでご安心してお召し上がり頂けます。ご自身でお食事のご準備が難しい方でも、ミールタイムをご利用して頂き、食生活の改善にチャレンジしてみて下さい。日々の食生活を見直し、美味しく楽しく改善して参りましょう!

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49-917金杉が選ぶ 食生活見直しヘルシーおかず10食セット

販売価格 5,970円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F42117 p

598

185g

199kcal

14.5g

9.6g

525mg

182mg

3.1g

1.6g

  • Space
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  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40117 p

    598

    191g

    222kcal

    13.7g

    10.0g

    424mg

    174mg

    2.5g

    1.8g

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  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F71014 p

    598

    256g

    233kcal

    13.4g

    11.3g

    442mg

    178mg

    3.6g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F00117 p

    598

    192g

    236kcal

    13.9g

    10.5g

    441mg

    180mg

    4.2g

    1.8g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F52117 p

    598

    195g

    252kcal

    12.9g

    13.2g

    474mg

    182mg

    3.2g

    1.6g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F74116 p

    598

    195g

    259kcal

    13.1g

    14.2g

    540mg

    174mg

    4.1g

    1.8g

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  • F11016 p

    598

    190g

    261kcal

    13.6g

    13.0g

    560mg

    147mg

    3.2g

    1.4g

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  • F50014 p

    588

    218g

    275kcal

    14.6g

    12.6g

    536mg

    166mg

    4.6g

    1.9g

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  • F53017 p

    598

    205g

    294kcal

    16.6g

    13.7g

    537mg

    220mg

    3.9g

    1.4g

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  • F11014 p

    598

    226g

    299kcal

    13.5g

    14.1g

    622mg

    161mg

    4.3g

    1.7g

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    料理が好きです!お弁当作りでは、彩りがよくなるように意識して作っています。

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