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深沢が選ぶ 血圧が高い方向け多めごはん付10食セット

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管理栄養士

血圧が高い状態が続くと心臓への負担や動脈硬化のリスクになります。
高血圧から起こる合併症は痛みなどの自覚症状が出にくいため、高血圧と診断された際には早めの対処が必要です。
高血圧になった際に注意して頂きたいのが、「塩分」です。醤油やソースのかけすぎだけでなく、ハムやベーコンなどの加工食品・外食は塩分を摂取しやすいため控えましょう。
味が物足りない時には、香辛料・香味野菜を活用する、市販の減塩調味料を利用することがおすすめです。
野菜やきのこ、海藻などに含まれるカリウムには体内のナトリウムを排泄する働きもあるため、積極的にお召し上がり下さい。
また、肥満になると血圧も下がりにくくなるため適正体重を維持できるよう過食は避けましょう。
適正体重(kg)は『身長(m)×身長(m)×22』の式で計算することができますのでご自身の適正体重もご確認下さい。
今回は塩分2.0g未満のヘルシー食多めごはん付でお食事をご用意させて頂きました。
ごはん付のため、食べ過ぎも予防できます。
ごはんは210g入っていますので、ご自宅などでごはんを準備する際の目安にして下さい。

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49-920深沢が選ぶ 血圧が高い方向け多めごはん付10食セット

販売価格 6,940円

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カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F13047 p

698

446g

600kcal

16.8g

16.6g

561mg

235mg

4.7g

1.7g

  • Space
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
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  • 痛風
  • F23047 p

    698

    409g

    601kcal

    17.7g

    16.2g

    629mg

    260mg

    3.8g

    1.1g

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  • F91047 p

    698

    403g

    606kcal

    16.7g

    13.4g

    316mg

    224mg

    2.9g

    1.3g

    • Space
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  • F51047 p

    698

    414g

    606kcal

    22.7g

    14.2g

    559mg

    246mg

    3.8g

    1.9g

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  • F43047 p

    698

    402g

    607kcal

    16.8g

    15.0g

    536mg

    245mg

    5.0g

    1.5g

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  • F40047 p

    698

    408g

    608kcal

    19.3g

    15.6g

    555mg

    318mg

    3.5g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

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    698

    407g

    608kcal

    17.9g

    13.4g

    497mg

    208mg

    3.7g

    1.6g

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  • F02047 p

    678

    423g

    623kcal

    18.1g

    14.6g

    463mg

    227mg

    4.0g

    1.2g

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  • F41047 p

    678

    425g

    637kcal

    17.3g

    16.1g

    661mg

    248mg

    6.0g

    1.7g

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    698

    418g

    656kcal

    18.2g

    16.1g

    507mg

    244mg

    3.9g

    1.6g

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    コメント

    最近、御朱印巡りをしています。御朱印から神様の力を頂けるような気がしています。

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