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梶井が選ぶ 糖質を控えたい方向けおかず10食セット

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「糖質制限ダイエット」が有名になり、糖質を含むごはんやパン、麺類などを極端に減らし、全く食べないという方がいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、糖質は身体にとって大切なエネルギー源であり、摂取しなければならない栄養素の1つです。糖質の摂取量は多すぎると血糖値が高くなり、糖尿病などの様々な疾病のリスクも高まりますが、少なすぎても低血糖になり、命の危険にさらされる可能性もございます。血糖値を一定に保つためにも、適量を意識することがとても重要になります。
糖質は以下の式で求められます。
★糖質(g)=炭水化物(g) – 食物繊維(g)
普段の食事で、ご自身がどれだけ糖質量を摂取しているか計算してみましょう。
今回は、「ヘルシー食おかず」の中から糖質量が比較的低いメニューを、お肉やお魚等バランス良く10食お選びいたしました。このセットで普段の食生活を見直し、ミールタイムで糖質のコントロールをしていきましょう。お食事についてご不安な点がございましたら、お気軽にミールタイムの栄養士にご相談くださいませ。皆様からのお電話を心よりお待ちしております。

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50-968梶井が選ぶ 糖質を控えたい方向けおかず10食セット

販売価格 5,980円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F42117 p

598

185g

199kcal

14.5g

9.6g

525mg

182mg

3.1g

1.6g

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  • 合成着色料・保存料なし

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  • F82117 p

    598

    194g

    200kcal

    14.1g

    9.7g

    453mg

    196mg

    2.8g

    1.8g

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    598

    220g

    211kcal

    12.9g

    9.9g

    408mg

    199mg

    5.3g

    1.7g

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  • 脂質異常症
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    598

    188g

    213kcal

    13.0g

    9.9g

    546mg

    171mg

    3.8g

    1.6g

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    598

    185g

    213kcal

    14.2g

    10.0g

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    200g

    216kcal

    12.9g

    10.4g

    448mg

    159mg

    3.5g

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    598

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

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    194g

    223kcal

    13.0g

    10.1g

    461mg

    170mg

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    189g

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    179mg

    6.1g

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    195g

    252kcal

    12.9g

    13.2g

    474mg

    182mg

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    出身地である京都が好きです。お勧めのスポットは沢山ございますが、特に先斗町や二条城が大好きです!

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