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鹿毛が選ぶ 糖質を控えたい方向けおかず8食と麺類2食セット

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糖質は、三大栄養素のうちの炭水化物の一部で、主要なエネルギー源になります。主食のご飯やパン、麺類に多く含まれており、一度に糖質を過剰に摂取すると、血糖値が高い状態になり血管を傷つける恐れがあります。また、脂肪として体に蓄えられ、肥満の原因にもなります。そのため、血糖や中性脂肪の数値が高い方は、糖質の摂取量を適正量に控える必要があります。しかし、「夕飯のご飯を抜く」などの無理な糖質制限はお勧めできません。特に、血糖値が高めの方はインスリンの分泌に負担をかけないように均等に主食をとることが大切です。また、食物繊維やたんぱく質、油の摂り方も食後の血糖値に影響します。主食・主菜(肉や魚料理)・副菜(サラダや野菜の小鉢)がそろった定食のような食事を心がけ、サラダや主菜から先にお召し上がりください。
今回は、「ヘルシー食おかず」と「ヘルシー食麺類」をセットにした10食をご用意致しました。「ヘルシー食おかず」は糖質量が比較的少ないものを中心に、食材・味ともにバランス良くお選び致しました。食事作りやメニュー選びの参考にしてみてください。

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51-907鹿毛が選ぶ 糖質を控えたい方向けおかず8食と麺類2食セット

販売価格 5,770円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F73117 p

    598

    200g

    216kcal

    12.9g

    10.4g

    450mg

    160mg

    3.5g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F17016 p

    588

    222g

    245kcal

    13.1g

    13.6g

    362mg

    145mg

    2.4g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F82116 p

    598

    213g

    250kcal

    13.0g

    13.3g

    473mg

    182mg

    4.0g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
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  • 痛風
  • F04017 p

    598

    196g

    251kcal

    13.3g

    13.5g

    395mg

    132mg

    2.8g

    1.7g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F74116 p

    598

    195g

    259kcal

    13.1g

    14.2g

    540mg

    174mg

    4.1g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F13014 p

    598

    256g

    260kcal

    14.7g

    13.4g

    616mg

    210mg

    6.2g

    1.8g

    • Space
    • NEW
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  • 脂質異常症
  • 痛風
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  • 糖尿病
  • 51-100

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    キャベツとシーチキンのペペロンチーノ

    F70086 p

    498

    279g

    282kcal

    16.7g

    6.1g

    205mg

    117mg

    33.0g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 51-101

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    ナポリタン

    F10086 p

    498

    280g

    297kcal

    16.6g

    3.6g

    426mg

    131mg

    31.2g

    1.8g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • F53117 p

    598

    203g

    202kcal

    13.8g

    9.6g

    670mg

    174mg

    4.0g

    1.5g

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    コメント

    特技の一つとしたくてジャグリングを練習中です!いつか宴会の余興などで発表したいです。

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