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久保が選ぶ 血糖値が気になる方向けごはん付10食セット

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糖尿病や肥満などの食事療法やダイエットの分野で、糖質制限が効果的だと注目を集めています。特に、糖質は血糖値を上昇させる唯一の栄養素であるため、エネルギー制限を守り、運動をしても血糖コントロールがうまくいかない糖尿病の方にはすすめられている食事療法でもあります。また、糖質は摂りすぎてしまうと、体の中で中性脂肪として蓄えてしまうので、肥満の原因にもなります。しかし、糖質を厳しく制限しすぎると、脳に必要なエネルギー源であるブドウ糖が不足し、脳や体がうまく機能しない恐れもあります。また、糖質の代わりにたんぱく質や脂質を多く摂りすぎてしまい、栄養バランスが崩れ、筋肉量の低下や頭痛やめまいなどの体調不良に陥る原因となることもありますので注意が必要です。極端に糖質を制限するのではなく、最低限必要な糖質は摂取することが望ましいと言えるでしょう。
今回は糖質が気になる方へ向けて、「ヘルシー食ごはん付」の中から、比較的糖質の少ない商品で肉や魚料理がバランスよく入るようにお選びいたしました。通常の白米と比較して、糖質36%、カロリー35%カット(日本食品成分表2015年版(七訂)より)の「へるしごはん」を使用した商品も組み合わせております。食事全体の栄養バランスに気を付けながら、糖質の多い食品を控え、健康を維持していきましょう!
糖質(g)は【炭水化物(g)-食物繊維(g)】の式で求められますので、ミールタイムのお食事以外でも計算してみて下さい。

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51-910久保が選ぶ 血糖値が気になる方向けごはん付10食セット

販売価格 5,880円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F68027 p

598

289g

336kcal

16.8g

9.3g

374mg

221mg

3.5g

1.1g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • F99027 p

    598

    286g

    347kcal

    16.7g

    10.0g

    435mg

    199mg

    4.8g

    1.1g

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    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F92026 p

    598

    285g

    422kcal

    16.7g

    9.4g

    365mg

    212mg

    2.2g

    1.2g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F90026 p

    598

    285g

    432kcal

    16.7g

    11.3g

    451mg

    216mg

    2.6g

    1.0g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • F52026 p

    598

    286g

    433kcal

    16.7g

    9.7g

    428mg

    211mg

    2.2g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
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  • F82026 p

    598

    280g

    435kcal

    16.8g

    11.3g

    443mg

    231mg

    3.5g

    1.4g

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    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

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  • F53026 p

    598

    291g

    441kcal

    16.7g

    11.1g

    414mg

    217mg

    2.3g

    1.1g

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    598

    280g

    449kcal

    16.8g

    11.6g

    394mg

    215mg

    2.1g

    1.0g

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  • F34026 p

    498

    303g

    452kcal

    17.1g

    12.7g

    346mg

    230mg

    2.3g

    1.1g

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  • F44026 p

    598

    291g

    466kcal

    16.8g

    13.0g

    531mg

    212mg

    3.2g

    1.8g

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    キャンドルが好きです。自分でも作れるようになりたいので、キャンドル教室に通う予定です。

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