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秋山が選ぶ 体重が気になる方向けごはん付10食セット

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体重増加は食生活の乱れやストレス、運動不足など、様々な原因から起こります。肥満は、放置してしまいがちですが、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病を招く要因になるので注意が必要です。
肥満度を表す国際的な指標としてBMIがあります。身長と体重から求めることができ、18.5未満が「低体重」、18.5以上25未満が「普通体重」、25以上が「肥満」と判定されます。BMI22の値が標準体重で最も病気になりにくい状態とされています。以下の式から求めてみましょう。
○BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
○標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
現在の体重が普通体重から大きく外れてしまっている場合は、日頃の食生活を振り返ってみましょう。
今回は体重が気になる方向けにエネルギーと塩分控えめの「ヘルシー食ごはん付」10点をセットにしました。肉や魚、大豆、卵など主菜のバランスよくお選びしました。ごはん150g(お茶碗普通盛り1杯)が入って500kcal未満になっております。
食事量を極端に減らす、欠食をするといった無理な食事療法は長続きせず、体調不良やリバウンドの原因にもなります。ミールタイムのお食事をご利用いただきながら、健康的に数値改善を目指しましょう。お困りのことがございましたらお気軽にご相談くださいませ。

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51-915秋山が選ぶ 体重が気になる方向けごはん付10食セット

販売価格 5,980円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F99027 p

598

286g

347kcal

16.7g

10.0g

435mg

199mg

4.8g

1.1g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F69027 p

    598

    296g

    383kcal

    16.7g

    12.4g

    476mg

    218mg

    5.6g

    1.2g

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  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F90026 p

    598

    285g

    432kcal

    16.7g

    11.3g

    451mg

    216mg

    2.6g

    1.0g

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  • 痛風
  • F52026 p

    598

    286g

    433kcal

    16.7g

    9.7g

    428mg

    211mg

    2.2g

    1.4g

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  • F63026 p

    598

    280g

    442kcal

    16.8g

    10.3g

    437mg

    214mg

    2.8g

    1.7g

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  • F61026 p

    598

    280g

    449kcal

    16.8g

    11.6g

    394mg

    215mg

    2.1g

    1.0g

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  • F93027 p

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    307g

    458kcal

    16.8g

    13.1g

    325mg

    197mg

    3.3g

    1.3g

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  • F12024 p

    598

    323g

    471kcal

    17.3g

    10.6g

    413mg

    223mg

    3.1g

    1.9g

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    311g

    472kcal

    17.3g

    13.4g

    466mg

    220mg

    2.2g

    1.2g

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    317g

    490kcal

    16.9g

    13.5g

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    1.8g

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    コメント

    パン作りに挑戦したいと思っております。 自分で作った焼きたてのパンを食べるのが楽しみです!

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