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河野が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付10食セット

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「生活習慣病」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。生活習慣病とは、偏った食生活、過食、運動不足、不規則な睡眠などが原因となり引き起こされる病気の総称です。生活習慣病に関連する病気としては、がんや心臓病、脳卒中、糖尿病、高血圧などが挙げられます。これらのリスクを高めるのが、エネルギーや塩分、脂質の過剰摂取、食物繊維の不足などです。特に食物繊維には、血中コレステロール値や食後の血糖値の上昇を抑える、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えるなど様々な効果があります。しかし日本人の現状としては、食物繊維が多く含まれる野菜の摂取量の平均値は281.4gと、1日に必要な野菜の量といわれる350gを満たしていません。(厚生労働省「平成30年国民健康・栄養調査結果の概要」より)
これらの事を踏まえ今回は、エネルギーや塩分を控えた「ヘルシー食ごはん付」から、食物繊維が比較的多いメニューで、肉や魚などバランスよく10食お選びしました。
食事療法は継続していただくことが大切です。食生活が乱れがちの方は、普段の食事を見直して、バランスの摂れたお食事を心がけましょう。お困りのことがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

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51-917河野が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付10食セット

販売価格 5,980円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F99027 p

598

286g

347kcal

16.7g

10.0g

435mg

199mg

4.8g

1.1g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
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  • F90026 p

    598

    285g

    432kcal

    16.7g

    11.3g

    451mg

    216mg

    2.6g

    1.0g

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  • F82026 p

    598

    280g

    435kcal

    16.8g

    11.3g

    443mg

    231mg

    3.5g

    1.4g

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F26027 p

    598

    313g

    442kcal

    16.8g

    12.1g

    602mg

    266mg

    4.4g

    1.8g

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  • F82024 p

    598

    290g

    450kcal

    17.3g

    12.0g

    453mg

    233mg

    4.3g

    1.3g

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    598

    291g

    466kcal

    16.8g

    13.0g

    531mg

    212mg

    3.2g

    1.8g

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    318g

    467kcal

    17.0g

    10.4g

    420mg

    198mg

    3.6g

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    598

    323g

    471kcal

    17.3g

    10.6g

    413mg

    223mg

    3.1g

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    598

    295g

    472kcal

    18.4g

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    598

    286g

    489kcal

    17.0g

    12.4g

    507mg

    248mg

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    コメント

    大学生時代よさこいをやっておりました!鳴子ではなく京都ならではの四つ竹と呼ばれる楽器を使い踊ります!

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