赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 秋山が選ぶ 中性脂肪が気になる方向けごはん付10食セット

栄養士セレクトから探す

秋山が選ぶ 中性脂肪が気になる方向けごはん付10食セット

Top tit btm01
Akiyama02

中性脂肪は、主に体のエネルギー源として利用されます。しかし過食や過飲、運動不足といった生活習慣が続くと、過剰になった中性脂肪が全身の脂肪細胞や肝臓に蓄積し、肥満につながります。
中性脂肪の基準値はおよそ30~149mg/dLとされています(公益社団法人 日本人間ドック学会より)。基準値より高い値になっても自覚症状がほとんどないため、放置してしまう方も少なくありません。高い状態が続くと動脈硬化を促進する原因となり、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの疾患を引き起こす恐れがあります。血液検査結果で中性脂肪値が高かった方は日頃の食生活を見直してみましょう。お菓子や果物などの甘い物や、ご飯、麺類などに多く含まれる糖質を摂りすぎると、中性脂肪の値を上昇させます。また、アルコールも中性脂肪を合成しやすくするため、適量を守り、飲みすぎには気を付けましょう。
中性脂肪の値を下げる働きがあるものとしては、青魚に含まれるEPAやDHAがあげられます。また、野菜やきのこ、海藻類などに多く含まれる食物繊維も中性脂肪の吸収を抑える作用がありますので、普段の食事に積極的に取り入れてみましょう。
今回は「ヘルシー食ごはん付」の中から、主菜のバランスを考え10点セットにしました。上記のポイントであげた青魚がメインの商品も入っております。ミールタイムのお食事を取り入れ、食生活を見直していきましょう。お食事でお困りのことがございましたら、お気軽にご相談くださいませ。

続きを見る

51-942秋山が選ぶ 中性脂肪が気になる方向けごはん付10食セット

販売価格 5,980円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F68027 p

598

289g

336kcal

16.8g

9.3g

374mg

221mg

3.5g

1.1g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • F69027 p

    598

    296g

    383kcal

    16.7g

    12.4g

    476mg

    218mg

    5.6g

    1.2g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F77027 p

    598

    290g

    400kcal

    17.4g

    12.0g

    491mg

    235mg

    5.1g

    1.1g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F52026 p

    598

    286g

    433kcal

    16.7g

    9.7g

    428mg

    211mg

    2.2g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F63026 p

    598

    280g

    442kcal

    16.8g

    10.3g

    437mg

    214mg

    2.8g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F82024 p

    598

    290g

    450kcal

    17.3g

    12.0g

    453mg

    233mg

    4.3g

    1.3g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F91024 p

    598

    318g

    467kcal

    17.0g

    10.4g

    420mg

    198mg

    3.6g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F12024 p

    598

    323g

    471kcal

    17.3g

    10.6g

    413mg

    223mg

    3.1g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F72027 p

    598

    295g

    472kcal

    18.4g

    11.7g

    457mg

    207mg

    3.5g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F32027 p

    598

    317g

    490kcal

    16.9g

    13.5g

    453mg

    225mg

    2.3g

    1.8g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    パン作りに挑戦したいと思っております。 自分で作った焼きたてのパンを食べるのが楽しみです!

    新しい条件で検索する

    Dosrt208kxpj