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久保が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付10食セット

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「生活習慣病」というワードをテレビや雑誌でもよく目にしますね。生活習慣病とは、生活習慣の乱れによって起こる種々の疾患の総称であり、糖尿病や高血圧、がん、脳卒中、心臓病など多くの疾患の発症に深く関わっています。生活習慣病の予防には、正しい食生活や生活習慣、運動習慣が重要です。そこで文部科学省と厚生労働省、農林水産省では、一人一人の健康増進、生活の質の向上などを図ることを目的として以下のような「食生活指針」が定められています(一部抜粋)。
・主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・適度な運動とバランスのよい食事で、適正体重の維持を。
・野菜・果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて。
・食塩は控えめに、脂肪は質と量を考えて。
忙しい日々の中で、調理に時間を割けない、一人暮らしで食材を買っても余ってしまう、バランスの良い選び方がわからない等、食事の管理がうまくいかない理由が様々あるかと思います。それでも外食ばかりの生活では、塩分やエネルギーの摂りすぎに繋がり、将来生活習慣病に繋がる可能性も高くなってしまいます。
こちらのセットでは1食あたりエネルギー500kcal未満、塩分2.0g未満のメニューの中から、主菜が肉、魚、豆類等バランス良く組み合わせられるようお選び致しました。この機会に食生活を見直し、健康な未来をつくりましょう!私も精一杯お食事のサポートをさせていただきますので、ご相談をお待ちしております。

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51-947久保が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付10食セット

販売価格 5,980円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F68027 p

598

289g

336kcal

16.8g

9.3g

374mg

221mg

3.5g

1.1g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • F99027 p

    598

    286g

    347kcal

    16.7g

    10.0g

    435mg

    199mg

    4.8g

    1.1g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F92026 p

    598

    285g

    422kcal

    16.7g

    9.4g

    365mg

    212mg

    2.2g

    1.2g

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    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F90026 p

    598

    285g

    432kcal

    16.7g

    11.3g

    451mg

    216mg

    2.6g

    1.0g

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  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F52026 p

    598

    286g

    433kcal

    16.7g

    9.7g

    428mg

    211mg

    2.2g

    1.4g

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  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
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  • F82026 p

    598

    280g

    435kcal

    16.8g

    11.3g

    443mg

    231mg

    3.5g

    1.4g

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    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
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  • F53026 p

    598

    291g

    441kcal

    16.7g

    11.1g

    414mg

    217mg

    2.3g

    1.1g

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    598

    280g

    456kcal

    16.7g

    12.6g

    470mg

    222mg

    3.5g

    1.3g

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    307g

    458kcal

    16.8g

    13.1g

    325mg

    197mg

    3.3g

    1.3g

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  • F12026 p

    598

    291g

    484kcal

    16.8g

    13.6g

    496mg

    219mg

    2.9g

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    キャンドルが好きです。自分でも作れるようになりたいので、キャンドル教室に通う予定です。

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