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中村が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

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家にいる時間が長いため、体重の増加が気になる方はいませんか。外出の自粛により家の中で過ごすことも多くなり、つい食べ過ぎてしまったり、運動量が減ったと感じることも増えたかと思います。食べ過ぎているにも関わらず運動量が減ってしまうと、食べた分を消費しきれず過剰なエネルギーが蓄積し、体重の増加に繋がってしまいます。体重増加は糖尿病、高血圧、脂質異常症の生活習慣病の原因となり、これを放置すると血管が損傷し動脈硬化を引き起こします。脳卒中、心筋梗塞などの重大の病気の進行を防ぐためにも日々の食生活で気を付けていただきたいことが以下の通りとなります。
①1日3食しっかり摂る
空腹状態で食事を摂ると栄養を吸収しやすくなります。空腹状態は食べ過ぎてしまうこともありますので、更に肥満に繋がります。
②主食・主菜・副菜、バランスのとれた食事
最初に副菜から食べるのがおすすめです。野菜などに含まれる食物繊維を摂取することによって、糖質の消化吸収が緩やかになったり、コレステロールやナトリウムが吸着されたりするため、食後の高血糖が抑制され、コレステロール値が改善し、降圧作用も期待できます。
③よく噛んで食べる
よく噛むことで満腹を感じられます。食べ過ぎを防ぐこともできます。
今回は体重が気になる方向けに「ヘルシーおかず」、「ヘルシー食ごはん付」、「ヘルシー食麺類」から10食お選び致しました。体重の増加が気になる方でヘルシー食の様々なお食事を試されたい方におすすめです。お食事についてのご相談がございましたら、お気軽にご連絡ください。

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52-932中村が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,880円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F42117 p

598

185g

199kcal

14.5g

9.6g

525mg

182mg

3.1g

1.6g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

F20117 p

598

185g

213kcal

14.2g

10.0g

388mg

175mg

2.3g

1.6g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F54117 p

    598

    205g

    231kcal

    13.0g

    11.3g

    527mg

    172mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F15117 p

    598

    203g

    233kcal

    12.9g

    12.4g

    497mg

    180mg

    3.5g

    1.7g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F43117 p

    598

    203g

    240kcal

    13.1g

    13.4g

    705mg

    201mg

    4.9g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F28027 p

    598

    283g

    310kcal

    16.9g

    7.1g

    603mg

    244mg

    6.1g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F10127 p

    598

    309g

    436kcal

    17.3g

    10.0g

    520mg

    225mg

    3.2g

    1.1g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F63026 p

    598

    280g

    442kcal

    16.8g

    10.3g

    437mg

    214mg

    2.8g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62027 p

    598

    317g

    473kcal

    16.8g

    13.8g

    542mg

    197mg

    4.2g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 52-102

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    キャベツとシーチキンのペペロンチーノ

    F70086 p

    498

    279g

    282kcal

    16.7g

    6.1g

    205mg

    117mg

    33.0g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

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    犬と遊ぶのが好きです。旅行も好きなので、犬と一緒に旅行をするのが目標です!

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