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原田が選ぶ 糖質を控えたい方向けおかず10食セット

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糖尿病や肥満などの食事療法やダイエットの分野で、糖質制限が効果的だと注目を集めています。特に、糖質は血糖値を上昇させる唯一の栄養素であるため、食事指示を守り、運動をしても血糖コントロールがうまくいかない糖尿病の方にはすすめられている食事療法でもあります。また、糖質は摂りすぎてしまうと、体の中で中性脂肪として蓄えてしまうので、肥満の原因にもなります。
しかし、糖質を厳しく制限しすぎると、脳に必要なエネルギー源であるブドウ糖が不足し、脳や体がうまく機能しない恐れもあります。また、糖質の代わりにたんぱく質や脂質を多く摂りすぎてしまい、栄養バランスが崩れ、筋肉量の低下や頭痛やめまいなどの体調不良に陥る原因となることもありますので注意が必要です。極端に糖質を制限するのではなく、最低限必要な糖質は摂取することが望ましいと言えるでしょう。
今回は糖質が気になる方へ向けて、「ヘルシー食おかず」の中から糖質量が15.0g未満の商品で肉や魚料理がバランスよく10食をお選び致しました。適正な糖質量で血糖値の維持や肥満防止を心掛けましょう。
お食事に関してお悩みがございましたらお気軽にご連絡くださいませ。

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52-938原田が選ぶ 糖質を控えたい方向けおかず10食セット

販売価格 5,980円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F42117 p

598

185g

199kcal

14.5g

9.6g

525mg

182mg

3.1g

1.6g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

F13117 p

598

200g

204kcal

15.3g

10.2g

510mg

208mg

3.4g

1.9g

  • Space
  • はなまる
  • 合成着色料・保存料なし

F34117 p

598

203g

207kcal

13.3g

10.8g

419mg

169mg

3.2g

1.5g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F81116 p

    598

    220g

    211kcal

    12.9g

    9.9g

    408mg

    199mg

    5.3g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F75116 p

    598

    187g

    216kcal

    12.9g

    11.9g

    556mg

    165mg

    4.6g

    1.6g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F03117 p

    598

    201g

    217kcal

    13.8g

    10.2g

    521mg

    197mg

    4.1g

    1.4g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F31116 p

    598

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F43117 p

    598

    203g

    240kcal

    13.1g

    13.4g

    705mg

    201mg

    4.9g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F82116 p

    598

    213g

    250kcal

    13.0g

    13.3g

    473mg

    182mg

    4.0g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F74117 p

    598

    214g

    263kcal

    13.9g

    15.1g

    486mg

    198mg

    2.8g

    1.6g

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    • 合成着色料・保存料なし

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    コメント

    疲れたときは、サボテンを眺めて癒されています。いろいろな花の写真を撮ることも好きです。

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