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塩分を控えたい方向け多めおかず5食と多めごはん付5食セット

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塩分を摂りすぎると、高血圧や動脈硬化症、脳卒中や心筋梗塞など、さまざまな生活習慣病のリスクが高まります。
日本人の食事摂取基準(2020年版)では、1日の塩分の目標量を男性7.5g未満、女性6.5g未満に定めていますが、1日10g以上の食塩を摂取している方が多いのが現状です(令和元年国民健康・栄養調査より)。
日本人の好きな和食は、醤油や味噌などの調味料使用が多いため、自分でも気づかないうちに塩分摂取量が多くなっている場合があります。醤油以外にも香辛料や酢、マヨネーズやケチャップ、減塩の調味料を活用することも、減塩につながりますのでお試しください。
また、精白米や玄米など、ご飯には塩分が含まれませんが、パンやうどん、中華麺には塩分が含まれています。パンや麺類が好きで頻繁に召し上がっている方も塩分摂取量が多くなりやすいのでお気を付けください。
ミールタイムのお食事は、すべてのお食事で1食当たりの塩分が2.0g以下になるように調整されています。
今回は「ヘルシー食多めおかず」、「ヘルシー食多めごはん付」の中から、お肉とお魚のバランスを見て10食組み合わせました。その中でも53-125 だし巻き卵の蟹あんセットは1食で塩分1.3gと特に塩分が少なく調整されていますので、塩分制限の厳しい方でも安心してお召し上がりいただけます。
お食事療法でお困りの方は、お気軽にミールタイム栄養士までお問い合わせくださいませ。

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53-951塩分を控えたい方向け多めおかず5食と多めごはん付5食セット

通常価格 6,970円

インターネット価格 3%OFF 6,760円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F82036 p

677

300g

350kcal

11.4g

18.6g

557mg

174mg

6.8g

1.9g

  • Space
  • 旬
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F33036 p

    677

    302g

    350kcal

    14.9g

    18.9g

    554mg

    216mg

    5.4g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F53036 p

    667

    300g

    352kcal

    15.4g

    18.4g

    667mg

    227mg

    4.4g

    1.8g

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F34036 p

    677

    304g

    354kcal

    12.6g

    18.0g

    612mg

    195mg

    6.0g

    1.4g

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  • 痛風
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  • 糖尿病
  • F21036 p

    677

    300g

    403kcal

    18.5g

    18.4g

    643mg

    190mg

    3.9g

    1.9g

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  • F91047 p

    677

    403g

    606kcal

    16.7g

    13.4g

    316mg

    224mg

    2.9g

    1.3g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • F40047 p

    677

    408g

    608kcal

    19.3g

    15.6g

    555mg

    318mg

    3.5g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • F01047 p

    677

    407g

    608kcal

    17.9g

    13.4g

    497mg

    208mg

    3.7g

    1.6g

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  • F73047 p

    677

    412g

    621kcal

    16.7g

    15.7g

    544mg

    208mg

    5.3g

    1.6g

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  • F93047 p

    677

    411g

    646kcal

    16.7g

    16.4g

    499mg

    214mg

    4.2g

    1.9g

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