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食生活見直し多めおかずとごはん付10食セット

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最近の食生活はいかがですか?
1日2食になってしまったり、ついつい食べ過ぎてしまったり、塩分や脂質の多いものばかり食べてしまったりしていませんか?
下記のように乱れた食生活を続けていると生活習慣病にかかるリスクが高まります。
・食べ過ぎ→肥満、糖尿病、心疾患。
・塩分取りすぎ→高血圧、脳卒中。
・脂肪の取りすぎ→肥満、脂質異常症、糖尿病、心疾患、動脈硬化症。
また、欠食をすると1食の摂取エネルギー量が多くなり、肥満になりやすくなると言われています。特に朝食を欠食すると脳にエネルギーが回らず、また体温の上昇のしにくくなり、体調を崩す原因ともなります。
食生活で意識したいことは、3食しっかりと食べる、良く噛んで食べる事で食べ過ぎを防ぐ、塩分を控える、主食、主菜、副菜をバランス良く食べる、間食や夜食を控える事等です。
自分が取り組めそうな事から少しずつ改善していきましょう。
 今回は量も満足いただけるよう、「ヘルシー食多めおかず」と「ヘルシー食多めごはん付」をセットにして、肉魚などバランスよくなるようにお選びいたしました。ミールタイムのバランスよい食事で食生活を見直してみましょう!

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53-967食生活見直し多めおかずとごはん付10食セット

通常価格 6,950円

インターネット価格 3%OFF 6,740円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F82036 p

677

300g

350kcal

11.4g

18.6g

557mg

174mg

6.8g

1.9g

  • Space
  • 旬
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F33036 p

    677

    302g

    350kcal

    14.9g

    18.9g

    554mg

    216mg

    5.4g

    1.9g

    • Space
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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F53036 p

    667

    300g

    352kcal

    15.4g

    18.4g

    667mg

    227mg

    4.4g

    1.8g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F34036 p

    677

    304g

    354kcal

    12.6g

    18.0g

    612mg

    195mg

    6.0g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F21036 p

    677

    300g

    403kcal

    18.5g

    18.4g

    643mg

    190mg

    3.9g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F91047 p

    677

    403g

    606kcal

    16.7g

    13.4g

    316mg

    224mg

    2.9g

    1.3g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F40047 p

    677

    408g

    608kcal

    19.3g

    15.6g

    555mg

    318mg

    3.5g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F33047 p

    677

    400g

    618kcal

    18.1g

    16.6g

    484mg

    211mg

    3.4g

    1.4g

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    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F41047 p

    657

    425g

    637kcal

    17.3g

    16.1g

    661mg

    248mg

    6.0g

    1.7g

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  • 高血圧症
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  • F63047 p

    677

    418g

    656kcal

    18.2g

    16.1g

    507mg

    244mg

    3.9g

    1.6g

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    コメント

    カメラを持って出掛ける事が好きです。 色々な場所へ行くのは気分転換にもなります。

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