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血圧が気になる方向けおかず10食セット

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高血圧は、収縮期血圧が140mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上の状態とされています(高血圧治療ガイドライン2019 診察室血圧より)。高血圧の状態が続くと心疾患や脳卒中、腎臓病などを引き起こしやすくなってしまうため、「塩分を摂りすぎているかも」という方は生活習慣を見直しましょう。
主に高血圧の原因としては肥満や喫煙習慣、運動不足、塩分の摂りすぎなどの食習慣など
様々なものがあります。
体は、ナトリウムとカリウムのバランスによって生体機能が保たれています。
しかし、カリウムが不足してナトリウムが過剰になると生体バランスが崩れます。ナトリウムはあらゆる食品に含まれておりますが、主に私たちは、食塩からナトリウムを摂取することが多いです。また、既製品の添加物や、海産物、調味料からの摂取も多いため、これらの摂取量を管理することが大切です。また、カリウムを摂取すると、塩分が排泄されやすくなりますので、カリウムを多く含む野菜や果物・海藻類等をしっかりと摂取することが大切です。今回は、減塩食に慣れていない方でも美味しく召し上がっていただけるよう、「ヘルシー食おかず」の中から食塩相当量1.3g以下で肉・魚・豆類など、バラエティに富んだメニューで10食お選び致しましたので、ご賞味ください。

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54-909血圧が気になる方向けおかず10食セット

通常価格 5,980円

インターネット価格 3%OFF 5,800円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F24117 p

580

185g

196kcal

13.0g

10.0g

434mg

170mg

2.7g

1.2g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F16116 p

    580

    193g

    220kcal

    12.9g

    10.0g

    429mg

    155mg

    4.0g

    1.3g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F92117 p

    580

    221g

    233kcal

    12.9g

    11.5g

    515mg

    173mg

    3.7g

    1.3g

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  • F43116 p

    580

    188g

    234kcal

    13.1g

    10.4g

    518mg

    170mg

    3.3g

    1.3g

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  • F62117 p

    580

    193g

    236kcal

    13.3g

    13.0g

    404mg

    173mg

    3.3g

    1.3g

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  • F09017 p

    580

    190g

    247kcal

    12.9g

    11.3g

    364mg

    148mg

    3.1g

    1.3g

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  • F81117 p

    580

    196g

    248kcal

    13.5g

    10.9g

    503mg

    177mg

    4.0g

    1.3g

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  • F50117 p

    580

    227g

    251kcal

    13.4g

    12.4g

    466mg

    170mg

    3.5g

    1.3g

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  • F68017 p

    580

    207g

    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

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  • F33117 p

    580

    200g

    273kcal

    15.8g

    11.7g

    669mg

    218mg

    5.6g

    1.1g

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    コメント

    疲れたときは、サボテンを眺めて癒されています。いろいろな花の写真を撮ることも好きです。

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