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脂質を控えたい方向けごはん付1週間とパスタ・スイーツセット

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脂質は、生きる上で必要なエネルギー供給源です。
しかし過剰に摂りすぎると、体内で中性脂肪として蓄積され、肥満や脂質異常症などを発症する可能性があります。また、放っておくと心筋梗塞や動脈硬化に繋がる恐れがあります。厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)では、エネルギーに対して20~30%を脂質で摂取することを目標量として定めています。
過剰に摂らないようにするには、3食バランスの良い食事を摂ることが大切です。
できる限り、主食・主菜・副菜のそろった定食のようなお食事が望ましいです。
また、ファストフードや揚げ物・フライ系、肉ばかりの食事に偏ると、脂質摂取量が増えてしまいます。主菜であるおかずには、魚や豆腐、卵も取り入れ、揚げるばかりの調理方法にならないよう意識しましょう。
今回は上記のポイントを踏まえ、「ヘルシー食ごはん付」の中から、脂質を控えたお食事をお選びいたしました。人気の「ヘルシー食スイーツ」や、麺類も加えております。
日頃から外食などで脂質の多い食事を摂っている方、揚げ物や肉が好きな方は、ミールタイムで1日1食お食事を取り入れてみませんか?

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54-917脂質を控えたい方向けごはん付1週間とパスタ・スイーツセット

通常価格 5,482円

インターネット価格 3%OFF 5,317円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F31127 p

580

284g

328kcal

17.5g

8.4g

456mg

218mg

4.0g

0.9g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • 糖尿病
  • F92026 p

    580

    285g

    422kcal

    16.7g

    9.4g

    365mg

    212mg

    2.2g

    1.2g

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F52026 p

    580

    286g

    433kcal

    16.7g

    9.7g

    428mg

    211mg

    2.2g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
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  • 糖尿病
  • F10127 p

    580

    309g

    436kcal

    17.3g

    10.0g

    520mg

    225mg

    3.2g

    1.1g

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  • F73026 p

    580

    282g

    442kcal

    16.8g

    9.9g

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    215mg

    1.9g

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    580

    292g

    450kcal

    17.2g

    11.0g

    404mg

    203mg

    2.7g

    1.2g

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  • 高血圧症
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  • F90127 p

    580

    295g

    480kcal

    17.3g

    10.9g

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    225mg

    3.9g

    1.2g

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  • F32085 t1

    774

    270g

    70kcal

    2.1g

    1.6g

    58mg

    107mg

    7.2g

    0.2g

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    54-777

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    キャベツとシーチキンのペペロンチーノ

    F70086 p

    483

    279g

    282kcal

    16.7g

    6.1g

    205mg

    117mg

    33.0g

    1.9g

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    猫と遊ぶことが好きです!帰省した時は必ず猫と遊んで癒されています。

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