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脂質異常症の方向けミールタイムお試しセット

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血液中のLDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪の血中濃度の値が基準値から外れた状態を脂質異常症といいます。いずれも動脈硬化の促進と関連があるため、早めの対策をしていきましょう。
■LDLコレステロール高値の方
LDLコレステロールが高値になる第一の原因は食事中の飽和脂肪酸の摂り過ぎがあげられます。肉の脂身(白い部分)、バターやラード、生クリームなどに多く含まれています。飽和脂肪酸の摂り過ぎに気を付けましょう。
■中性脂肪高値の方
中性脂肪は体を動かすための重要なエネルギー源です。しかし、食事を摂りすぎてエネルギーが余ってしまうと、中性脂肪は脂肪細胞に蓄えられ皮下脂肪や内臓脂肪などになります。中性脂肪を下げるためには、甘いものやお酒、油もの、砂糖の入った清涼飲料水の摂り過ぎを避け、青魚に多く含まれるn-3系脂肪酸を摂るようにしましょう。
■HDLコレステロール低値の方
HDLコレステロールの低値は中性脂肪の高値と連動することが多く、肥満や喫煙、運動不足が原因としてあげられます。中性脂肪を下げる食事を意識しながら、運動や禁煙をすることでHDLコレステロールを高くする働きが見込めます。
今回は「ヘルシー食おかず」の中から、n-3系脂肪酸を多く含む魚がメインのお食事を多めにお選びしています。数値改善のためには、1回の食事だけでなく継続することが重要です。何かお困りのことがございましたらお気軽にミールタイムまでお電話ください。数値改善に向け、一緒に頑張りましょう。

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56-932脂質異常症の方向けミールタイムお試しセット

通常価格 5,980円

インターネット価格 3%OFF 5,800円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F07117 p

580

200g

194kcal

13.1g

9.4g

539mg

172mg

4.0g

1.7g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
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  • F73117 p

    580

    200g

    216kcal

    12.9g

    10.4g

    450mg

    160mg

    3.5g

    1.8g

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  • 高血圧症
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  • F31116 p

    580

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
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  • F11116 p

    580

    205g

    236kcal

    13.0g

    12.2g

    506mg

    189mg

    3.0g

    1.4g

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  • 痛風
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  • 脂質異常症
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  • F57116 p

    580

    207g

    244kcal

    13.1g

    11.8g

    401mg

    180mg

    2.6g

    1.5g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • F52116 p

    580

    197g

    246kcal

    13.4g

    11.2g

    493mg

    157mg

    3.1g

    1.5g

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  • 痛風
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  • F82116 p

    580

    213g

    250kcal

    13.0g

    13.3g

    473mg

    182mg

    4.0g

    1.7g

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  • F68017 p

    580

    207g

    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

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  • F11016 p

    580

    190g

    261kcal

    13.6g

    13.0g

    560mg

    147mg

    3.2g

    1.4g

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  • 56-061

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    (※賞味期限: 2022年4月16日)
    熟成塩さばの炙り焼きセット

    F10013 p

    580

    205g

    288kcal

    14.2g

    17.4g

    509mg

    166mg

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    コメント

    旅行が好きです。ベトナムでは手作りのカゴバックとベトナム料理の本を買ってきました!

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