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体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

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肥満とは体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態をいい、糖尿病や高血圧、脂質異常症、心疾患などの生活習慣病を始めとした疾患の要因となります。過度な食事の摂取や栄養バランスの乱れ、運動不足、ストレスなど肥満を引き起こす要因は様々です。
まずは自分の標準体重を把握して食生活を見直しましょう。標準体重は身長(m)×身長(m)×22で求めることが出来ます。
食事は、欠食せずに3食バランスよく食べ、焼く、蒸す、ゆでるなど調理法を工夫することが大切です。
急激なダイエットは継続が難しく、身体に負担をかけます。また、リバウンドの原因にもなるため、半年や1年かけて現在の体重を5~10%減らすようにしましょう。
今回は「ヘルシー食おかず」と「ヘルシー食ごはん付」の中から5食ずつ、肉魚バランスよくお選びしました。食事療法には個人差があり、結果が出るペースも異なります。継続が大切ですので、まずは1日1食からでもミールタイムのお食事を取り入れていきましょう。お食事でお困りのことがございましたら、ミールタイムの栄養士にお気軽にご相談くださいませ。

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56-933体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

通常価格 5,980円

インターネット価格 3%OFF 5,800円

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カートに入れる

  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F16116 p

580

193g

220kcal

12.9g

10.0g

429mg

155mg

4.0g

1.3g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F96116 p

    580

    188g

    234kcal

    13.0g

    12.8g

    470mg

    172mg

    2.9g

    1.5g

    • Space
    • NEW
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F20013 p

    580

    205g

    275kcal

    13.1g

    17.0g

    476mg

    180mg

    3.5g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F26116 p

    580

    217g

    285kcal

    13.2g

    14.8g

    525mg

    166mg

    4.9g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F89016 p

    580

    198g

    296kcal

    14.1g

    12.3g

    454mg

    180mg

    4.9g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F22127 p

    580

    284g

    329kcal

    17.8g

    7.9g

    483mg

    239mg

    3.9g

    0.8g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F12127 p

    580

    319g

    357kcal

    17.0g

    9.0g

    533mg

    226mg

    5.9g

    1.4g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F82026 p

    580

    280g

    435kcal

    16.8g

    11.3g

    443mg

    231mg

    3.5g

    1.4g

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    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F01127 p

    580

    308g

    455kcal

    17.9g

    10.1g

    576mg

    212mg

    3.1g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F32127 p

    580

    289g

    488kcal

    19.2g

    15.3g

    480mg

    235mg

    3.4g

    1.2g

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    • 合成着色料・保存料なし

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    コメント

    月に1回は必ずカラオケに行きます。 大声で歌って、楽しく踊って気分をリフレッシュ!!

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