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糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食多めおかずセット

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血糖値とは、血液中のブドウ糖濃度のことです。体の臓器や組織では細胞が血糖値を取り込み、エネルギーに換えて利用しています。膵臓から分泌され血糖値を下げる働きのあるホルモン「インスリン」は、遺伝や生活習慣の乱れにより正常に働かなくなると、血液中のブドウ糖が増え、高血糖状態が続きます。高血糖状態が続くと、糖尿病や動脈硬化につながり、さらに腎臓病や網膜症などの合併症などの原因にもなりますので、血糖をコントロールしていきましょう。 食事のポイントをまとめました。
①1日3食バランス良く、規則正しい時間に摂る。
1日1食や2食だけにすると食事と食事の間隔が空くため、血糖値を急激に上昇させます。主食、主菜、副菜をバランスよく摂り、決まった時間に食事を摂るように心がけましょう。
②適正なエネルギー量を摂る。
エネルギーの過剰摂取は体脂肪を蓄積させ、インスリンの働きを弱めます。 1日に必要なエネルギー量は、皆様異なりますので、かかりつけの医師にご相談ください。
③食物繊維を積極的に摂る。
食物繊維は、血糖値の急激な上昇を抑える働きがあります。野菜やきのこ、海藻類に特に多く含まれます。積極的に食事にとり入れましょう。
今回のメニューは「ヘルシー食多めおかず」からバランス良く組み合わせました。お食事のご相談がございましたら、ミールタイムの栄養士までお気軽にご連絡くださいませ。

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58-924糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食多めおかずセット

通常価格 6,970円

インターネット価格 3%OFF 6,760円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F54036 p

677

301g

350kcal

14.7g

18.9g

508mg

245mg

4.1g

1.9g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F25036 p

    677

    300g

    351kcal

    11.4g

    21.6g

    646mg

    178mg

    6.0g

    1.9g

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  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F53036 p

    667

    300g

    352kcal

    15.4g

    18.4g

    667mg

    227mg

    4.4g

    1.8g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
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  • F23036 p

    677

    306g

    352kcal

    12.2g

    18.8g

    590mg

    168mg

    5.6g

    1.9g

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  • F55036 p

    677

    301g

    357kcal

    12.3g

    19.3g

    596mg

    203mg

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    318g

    360kcal

    12.0g

    19.6g

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    152mg

    5.7g

    1.8g

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    • 合成着色料・保存料なし

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    300g

    360kcal

    13.9g

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    663mg

    203mg

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  • F45036 p

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    300g

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    13.3g

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    622mg

    190mg

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    312g

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  • F65036 p

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    302g

    383kcal

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    コメント

    月に1回は必ずカラオケに行きます。 大声で歌って、楽しく踊って気分をリフレッシュ!!

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