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お魚好きにお勧め 初めての方向けお試したんぱく質調整食おかず10食セット

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主食、主菜、副菜をそろえて食べることは、栄養バランスの良い食事に繋がります。朝食、昼食、夕食それぞれでこの3つをそろえるように意識してみましょう。主食は主に炭水化物でご飯やパン、麺類が含まれます。体を動かす上でのエネルギー源となります。特に脳はグルコースという糖からのみエネルギーを補給しています。頭を使った時に甘いものを食べるといいと言われるのはこのためです。
主菜は肉、魚、卵、乳製品などのたんぱく質で体を作るもととなります。筋肉をはじめ、髪の毛や皮膚、爪もたんぱく質から出来ています。また、血液の成分もたんぱく質から作られるため、極端に不足すると貧血を起こす場合もあります。
 副菜は主に野菜類になります。野菜には様々なビタミンやミネラル、食物繊維が含まれています。炭水化物やたんぱく質、脂質がきちんとはたらくために必要なものがビタミンとミネラルになります。主食の前に副菜を食べることで、血糖値の上昇を緩やかにするはたらきも持っています。
今回はミールタイムを初めてご利用いただく方のために、「たんぱく質調整食おかず」から魚メニューを多めにご用意させていただきました。肉が苦手、魚中心で食べたいという方へおすすめです。魚には必須脂肪酸という、人間の体の中ではほとんど作られないDHA、EPAという成分が含まれています。DHAとEPAは食後の中性脂肪が上昇しにくいと言われています。日本人の魚の消費量は年々減っていると言われていますが、肉も魚もバランス良く食べたいですね。お試しくださいませ。

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59-922お魚好きにお勧め 初めての方向けお試したんぱく質調整食おかず10食セット

通常価格 6,480円

インターネット価格 3%OFF 6,280円

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価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
62356 p

628

214g

300kcal

6.3g

21.1g

432mg

106mg

4.0g

1.7g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 腎臓病
  • 72356 p

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    236g

    344kcal

    7.3g

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  • 腎臓病
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    199g

    304kcal

    7.6g

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    114mg

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    コメント

    カメラを持って出掛ける事が好きです。 色々な場所へ行くのは気分転換にもなります。

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