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糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食10食セット

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糖尿病は大きく1型、2型に分けられます。日本人では糖尿病患者の約95%が2型糖尿病といわれ、ストレス、肥満、運動不足、暴飲暴食などのライフスタイルの乱れが主な原因として挙げられます。糖尿病により血糖の調整が十分にできなくなると腎症、網膜症、神経障害などの合併症を引き起こす要因となります。糖尿病の治療の基本は継続した食事療法です。食生活を見直して疾病の予防・改善を目指しましょう。
食事療法のポイント
①1日3食規則正しく摂り、一口30回噛みゆっくり食べる
早食いは食べ過ぎの原因に。ゆっくりよく噛んで食べることで血糖値の上昇を緩やかにします。
②『主食・主菜・副菜』のある献立で1日20~30品目摂取する
偏りがちな昼食も野菜スープやサラダをプラスワンすることで血糖値の上昇が緩やかになります。
③適度な運動を行う
運動によって、血液中のブドウ糖が筋肉にとり込まれやすくなり、ブドウ糖、脂肪酸の利用が促進され、血糖値が下がります。運動の目安は1日30~60分ほどのウォーキングを週に3日以上行いましょう。移動時に意識して階段を使うなど、少しずつ運動習慣をつけましょう。
今回は「ヘルシー食おかず」の中から5点、「ヘルシー食ごはん付」から5点を肉・魚をバランスよくお選びしました。「ヘルシー食ごはん付」の中には、大麦が入っていることで血糖値の上昇を穏やかにする「へるしごはん」を使用した商品も1点お選びいたしました。ぜひお召し上がりください。食事の適正量は年齢や身長、活動量、疾患などで大きく変わります。まずはご自身の適正な食事の摂取量を知ることから始めていきましょう。ご質問がございましたら、いつでもご連絡くださいませ。

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59-923糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食10食セット

通常価格 6,480円

インターネット価格 3%OFF 6,280円

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価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
38117 p

628

200g

204kcal

13.0g

10.2g

471mg

171mg

3.8g

1.9g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 18117 p

    628

    200g

    207kcal

    12.9g

    10.2g

    496mg

    169mg

    3.9g

    1.9g

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    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 20117 p

    628

    185g

    213kcal

    14.2g

    10.0g

    388mg

    175mg

    2.3g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 28116 p

    628

    199g

    267kcal

    14.1g

    13.1g

    451mg

    174mg

    4.2g

    1.8g

    • Space
    • 辛目
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 52127 p

    628

    284g

    359kcal

    16.7g

    10.8g

    516mg

    216mg

    5.6g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 26026 p

    628

    286g

    433kcal

    16.7g

    9.7g

    428mg

    211mg

    2.2g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 36026 p

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    280g

    435kcal

    16.8g

    11.3g

    443mg

    231mg

    3.5g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • 痛風
  • 57026 p

    628

    288g

    437kcal

    17.0g

    12.2g

    469mg

    244mg

    2.5g

    1.9g

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    628

    282g

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    16.7g

    12.4g

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    211mg

    2.8g

    1.9g

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  • 50117 p

    628

    227g

    251kcal

    13.4g

    12.4g

    466mg

    170mg

    3.5g

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