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脂質異常症の方向けおかず10食セット

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「脂質異常症」は、過去に「高脂血症」とも呼ばれていました。脂質にも様々な種類があり、肥満の原因と呼ばれることの多い「中性脂肪」、悪玉コレステロールと言われる「LDL-コレステロール」、善玉コレステロールと言われる「HDL-コレステロール」などが挙げられます。中性脂肪やLDL-コレステロールは数値が高くなると問題ですが、逆にHDL-コレステロールは低くなると問題です。このように、高いことだけが問題ではないため、「脂質異常症」という呼び方に変わりました。脂質異常症では、血管内に脂肪の塊ができ、心筋梗塞や脳梗塞になる危険性が高くなるため、注意が必要です。
脂質異常症と聞くと、脂質の摂取を控えると良いと思われますが、糖質の過剰摂取にも注意が必要です。糖質を過剰に摂取すると、過剰分は脂肪として体に蓄積されます。そのため、油っぽいものを控えるだけでなく、糖質の摂取量や一日の総摂取エネルギー量にも注意しましょう。
脂質の中でも、魚に含まれる脂質は「n-3系多価不飽和脂肪酸」という脂肪酸を多く含み、脂質異常症の予防や改善が期待できます。煮魚や焼き魚など温かくした魚を積極的に摂取しましょう。
今回は1食300kcal未満の「ヘルシー食おかず」の中から、脂質や糖質が比較的少ない商品からバランス良く10食お選びしました。ミールタイムの食事以外のことも、不安な点がございましたら、いつでもご相談ください。ご連絡お待ちしております。

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59-931脂質異常症の方向けおかず10食セット

通常価格 6,480円

インターネット価格 3%OFF 6,280円

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  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
38117 p

628

200g

204kcal

13.0g

10.2g

471mg

171mg

3.8g

1.9g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • 25216 p

    628

    191g

    207kcal

    12.9g

    9.8g

    351mg

    161mg

    2.9g

    1.8g

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    628

    200g

    207kcal

    12.9g

    10.2g

    496mg

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    3.9g

    1.9g

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  • 70216 p

    628

    220g

    211kcal

    12.9g

    9.9g

    408mg

    199mg

    5.3g

    1.7g

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    • 合成着色料・保存料なし

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    628

    185g

    213kcal

    14.2g

    10.0g

    388mg

    175mg

    2.3g

    1.6g

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  • 88116 p

    628

    194g

    213kcal

    12.9g

    10.4g

    566mg

    172mg

    4.4g

    1.7g

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    193g

    220kcal

    12.9g

    10.0g

    429mg

    155mg

    4.0g

    1.3g

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    215g

    218kcal

    12.9g

    10.3g

    466mg

    174mg

    4.0g

    1.8g

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    193g

    237kcal

    12.9g

    11.6g

    558mg

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    4.3g

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    216g

    238kcal

    12.9g

    11.2g

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    コメント

    お菓子やケーキを作ることが大好きです。特に、モカバタークリームのケーキを作るのが得意です!

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