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お肉好きにお勧め 初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

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食生活の乱れや睡眠・運動不足、喫煙、ストレスなどの生活の乱れは生活習慣病の原因になります。糖尿病や高血圧、脂質異常症は生活習慣病の代表的な疾患です。生活習慣病を放置しておくと合併症や新たな疾患の原因になってしまうことがあり危険です。日々の食事を見直し規則正しい生活に変えることで生活習慣病を予防することができます。食事のポイントは下記3点です。
①主食、主菜、副菜を揃えて1日3食バランスよく食べる。
肉や魚、ごはん、野菜などバランスよく摂ることで必要な栄養素を摂ることができます。
②塩分の摂りすぎに気をつける。
塩分の摂りすぎは血圧の上昇に繋がります。塩分の多い食材や加工食品の摂り過ぎに気をつけましょう。
③食物繊維を十分に摂る。
食物繊維には糖質の吸収を緩やかにする効果があります。野菜やきのこ、海藻類などに多く含まれますので積極的に摂りましょう。
今回は「ヘルシー食おかず」の中から肉がメインの商品を中心に10食お選びいたしました。1食あたりエネルギー300kcal未満、塩分2.0g未満ですので、エネルギーや塩分が気になる方でもご安心してお召し上がりいただけます。生活習慣病は早い段階で食事を見直すことで悪化を防ぐことができます。気になる数値や食事面でお困りの点がございましたら、ミールタイムまでお気軽にご相談くださいませ。

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59-938お肉好きにお勧め 初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

通常価格 6,480円

インターネット価格 3%OFF 6,280円

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  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
38117 p

628

200g

204kcal

13.0g

10.2g

471mg

171mg

3.8g

1.9g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 55216 p

    628

    195g

    217kcal

    13.0g

    11.2g

    439mg

    166mg

    3.3g

    1.8g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
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    238kcal

    13.0g

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    3.2g

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  • 脂質異常症
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    167mg

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    174mg

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  • 高血圧症
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    コメント

    音楽が大好きです。ピアノ、和太鼓、クラリネット、ウクレレをやっていました。今も時間がある時はお祭りや演奏会で披露しています!

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