脂質異常症の方向けおかず10食セット

脂質異常症とは、血液中の脂質の値が基準値から外れた状態をいいます。脂質の異常には、LDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪の血中濃度の異常があります。LDLコレステロールの高値の原因として、食事中の飽和脂肪酸の摂り過ぎがあげられます。飽和脂肪酸は、肉の脂身、バターやラード、生クリームなどに多く含まれますので、摂り過ぎには注意しましょう。また中性脂肪の高値の要因としては、エネルギーの摂り過ぎ、特に甘いものや酒類・油もの・糖質の摂り過ぎがあげられます。砂糖の入ったソフトドリンクを飲む習慣のある人は特に注意が必要です。これらを改めて運動や減量を行うことで、中性脂肪を下げることができます。また背の青い魚に多く含まれるn-3系多価不飽和脂肪酸には、中性脂肪を下げるはたらきが期待されています。
今回は、n-3系多価不飽和脂肪酸を含む魚のメニューを中心に、バランスを見ながら10食組み合わせました。食事療法でお困りの事がございましたら、お気軽にミールタイム栄養士までお問合せください。

60-930脂質異常症の方向けおかず10食セット

通常価格 6,480円

インターネット価格 3%OFF 6,280円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

61-010 ヘルシー食豆腐と牛肉のすき焼き風
	628円	197g	214kcal	13.0g	9.9g	449mg	164mg	3.0g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-012 ヘルシー食たらと野菜の柚子おろし添え
	628円	187g	216kcal	12.9g	11.9g	556mg	165mg	4.6g	1.6g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-043 ヘルシー食シーフードたまごカレー
	628円	205g	252kcal	15.7g	13.1g	484mg	215mg	3.5g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-052 ヘルシー食さばの甘辛だれ焼き風野菜添え
	628円	194g	264kcal	12.9g	13.4g	529mg	182mg	3.8g	1.5g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-061 ヘルシー食ワイン香るデミグラスソースのオムハヤシ
	628円	205g	275kcal	13.1g	17.0g	476mg	180mg	3.5g	1.8g
	痛風高血圧症糖尿病
61-068 ヘルシー食ハンバーグのわさび醤油かけ
	628円	217g	285kcal	13.2g	14.8g	525mg	166mg	4.9g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-070 ヘルシー食熟成塩さばの炙り焼き
	628円	205g	288kcal	14.2g	17.4g	509mg	166mg	3.9g	1.9g
	痛風高血圧症糖尿病
61-074 ヘルシー食あじフライ
	628円	200g	293kcal	15.3g	11.7g	466mg	194mg	3.9g	1.9g
	脂質異常症高血圧症糖尿病
61-700 ヘルシー食ガーリックバター牛焼肉
	628円	216g	297kcal	12.9g	15.4g	578mg	173mg	4.5g	1.7g
	高血圧症糖尿病
61-710 ヘルシー食かれいと野菜のクリーム煮
	628円	188g	234kcal	13.0g	12.8g	470mg	172mg	2.9g	1.5g
	高血圧症脂質異常症糖尿病