メタボ対策をしたい方向けヘルシーおかず10食セット

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪の蓄積があり、かつ高血圧、高血糖、脂質異常症のうち2つ以上が当てはまる場合のことを言います。とくに腹膜内の腸間膜などに脂肪が過剰に蓄積している内臓脂肪型肥満が進むと、上記の病気も悪化し、動脈硬化を促進し、心筋梗塞などを起こす危険性が高くなります。まずは、日々の食事を見直し、改善しましょう。食事のポイントを2点お伝えいたします。
①1日3食バランスよく食べる。
よく噛んでゆっくり食べましょう。また、欠食は食事の間隔が空いてしまうため血糖値の急な上昇、食べ過ぎの原因にもなります。これらを防ぐためにも決まった時間に3食バランスよく摂りましょう。
②適切なエネルギーを摂る。
エネルギーを摂り過ぎてしまうと、余分なエネルギーが内臓脂肪として蓄積されてしまいます。脂質の多い肉類や揚げ物、チョコレート、糖質の多いジュースや甘い菓子類などは食べ過ぎに注意しましょう。また、野菜やきのこ、海藻類に多く含まれる食物繊維は糖質や脂質の吸収を緩やかにするので積極的に摂りましょう。
今回は「ヘルシー食おかず」の中から肉魚などバランスを見ながら10食お選びいたしました。塩分2.0g未満、エネルギー300kcal未満ですので安心してお召し上がりいただけます。食事療法は継続が大切です。お困りの点がございましたら、お気軽にミールタイムまでご連絡くださいませ。

60-933メタボ対策をしたい方向けヘルシーおかず10食セット

通常価格 6,480円

インターネット価格 3%OFF 6,280円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

61-003 ヘルシー食アジのしそ大根おろし煮
	628円	191g	207kcal	12.9g	9.8g	351mg	161mg	2.9g	1.8g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-010 ヘルシー食豆腐と牛肉のすき焼き風
	628円	197g	214kcal	13.0g	9.9g	449mg	164mg	3.0g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-028 ヘルシー食たらのうま辛チリソースかけ
	628円	200g	239kcal	13.3g	10.8g	541mg	182mg	4.2g	1.6g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-039 ヘルシー食玉ねぎと牛肉の甘辛煮
	628円	200g	250kcal	12.9g	10.8g	513mg	171mg	4.5g	1.3g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
61-040 ヘルシー食ハンバーグのポモドーロソース
	628円	210g	250kcal	13.6g	11.6g	513mg	166mg	4.2g	1.6g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-049 ヘルシー食 (※賞味期限: 2023年3月16日) しいたけと鶏肉のオイスター風味
	628円	195g	259kcal	13.2g	14.1g	541mg	174mg	4.1g	1.8g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-052 ヘルシー食さばの甘辛だれ焼き風野菜添え
	628円	194g	264kcal	12.9g	13.4g	529mg	182mg	3.8g	1.5g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
61-053 ヘルシー食 (※賞味期限: 2023年3月14日) スパイシータイカレー風
	628円	199g	267kcal	14.1g	13.1g	451mg	174mg	4.2g	1.8g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
61-061 ヘルシー食ワイン香るデミグラスソースのオムハヤシ
	628円	205g	275kcal	13.1g	17.0g	476mg	180mg	3.5g	1.8g
	痛風高血圧症糖尿病
61-710 ヘルシー食かれいと野菜のクリーム煮
	628円	188g	234kcal	13.0g	12.8g	470mg	172mg	2.9g	1.5g
	高血圧症脂質異常症糖尿病