フレイルの方向けミールタイムお試しパワーアップ食8食セット

フレイルとは、年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。高齢者に発生しやすいフレイルは、適切に予防すれば日頃の生活にサポートが必要な要介護状態に進まずにすむ可能性があります。フレイル対策の「3つの柱」は「栄養（食・口腔）」・「運動」・「社会参加」で、今回は栄養についてのポイントをいくつかご紹介します。
①1日3食摂る
食事を抜いてしまうと、1日に必要なエネルギーやたんぱく質を摂ることが難しくなります。また、規則正しく3食の食事を摂ることで、生活のリズムが整い、胃腸のはたらきを促進し食欲を高めることにもつながります。
②たんぱく質をしっかり摂る
たんぱく質を十分に摂取しないと、筋肉の量や質が低下し、結果的にフレイルを招きやすくなります。肉や魚、乳製品など、たんぱく質が豊富に含まれる食品を積極的に取り入れるようにしましょう。
③バランスよく食べる
好きなものだけに偏らず、いろいろな食品を食べるようにしましょう。食事の準備が難しい方は、市販の総菜や缶詰、レトルト食品を活用してみてください。
ミールタイムでは、1食あたり22.7g以上のたんぱく質、さらに食物繊維や鉄など、不足しがちな栄養素も補うことのできる「パワーアップ食ごはん付」をご用意しています。食事に関するお悩みがございましたら、お気軽にミールタイムの栄養士までご相談くださいませ。

63-914フレイルの方向けミールタイムお試しパワーアップ食8食セット

通常価格 5,584円

インターネット価格 3%OFF 5,416円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

64-252 パワーアップ食 (※賞味期限: 2024年2月9日) デミグラスソースハンバーグ
	677円	299g	579kcal	24.3g	18.9g	496mg	395mg	10.9g	1.9g
	食物繊維補給タイプ糖尿病高血圧症
64-257 パワーアップ食カレイの野菜あんかけ
	677円	295g	530kcal	28.1g	12.6g	427mg	363mg	11.0g	1.3g
	食物繊維補給タイプ糖尿病高血圧症脂質異常症
64-262 パワーアップ食 (※賞味期限: 2024年2月10日) ホキの竜田おろしだれ
	677円	309g	578kcal	27.1g	15.7g	516mg	356mg	3.7g	1.8g
	カルシウム補給タイプ
64-263 パワーアップ食豚肉のしょうが焼き
	677円	303g	558kcal	27.5g	12.5g	606mg	382mg	3.8g	1.6g
	カルシウム補給タイプ
64-265 パワーアップ食牛肉とごぼうのしぐれ煮
	677円	287g	553kcal	23.1g	15.6g	437mg	328mg	4.9g	1.8g
	鉄分補給タイプ
64-269 パワーアップ食 (※賞味期限: 2024年2月10日) まろやか麻婆豆腐
	677円	340g	550kcal	30.7g	15.9g	593mg	407mg	4.3g	1.7g
	鉄分補給タイプ
64-273 パワーアップ食ニラ玉の中華ソース
	677円	294g	523kcal	25.6g	14.5g	306mg	364mg	2.3g	1.8g
	マグネシウム補給タイプ
64-275 パワーアップ食鶏の香草焼き
	677円	295g	561kcal	26.2g	15.3g	571mg	340mg	3.6g	1.6g
	マグネシウム補給タイプ